最近，天津一位5歲半的小朋友在班級視頻時，老師開玩笑地說他長胖了，小傢伙反駁後覺得有點兒丟人，生氣地掛了班級視頻。之後發生的一幕讓人人哭笑不得——
他先是委屈地哭了，然後越想越不服氣，開始瘋狂做運動
先是開合跳、然後高抬腿、仰臥踢腿……回想著媽媽做過的動作，一套一套的做，非常專業
然後一邊運動一邊哭，心裡估計想著“我都有在運動呢，哪肥了”，最後實在委屈乾脆躲房間角落裡哭去了
這一可愛的反應逗笑了家人，也萌翻了網友，迅速在網上火了起來。網友們紛紛安慰他：“小朋友，你是吃‘可愛’長大的嗎？”“寶貝你不胖，你這是可愛的嬰兒肥~”……
如何科學判斷肥胖？
如果您認為自家孩子有超重的“嫌疑”，那應如何判斷或如何早期發現兒童肥胖呢？
醫學上其實有一套兒童超重和肥胖的判斷標準：
1、針對6歲以下尤其0—3歲的孩子，應該主要看兒童生長曲線圖（分為男童和女童），在正常區域內都屬於正常範圍。
在生長曲線上，橫軸表示年齡，縱軸表示各項數值，如體重（公斤值）或身高（釐米值）等。
對於孩童的發育情況，身材過於瘦小在臨床上定義為身高或體重低於對照表的第三百分位，即低於最下方的曲線；而過重或肥胖則是身高或體重高於第九十七百分位，即
高於最上方的曲線。體重的變異最大，過胖或過瘦等情況可由體重曲線得知，尤其在幼兒時期，最為明顯。由幼兒體重、身高來觀察及比較其生長髮育是否正常，其實是最簡易的指標，生長曲線圖是一項非常科學可靠的判斷工具，父母們可及時記錄比對，以初步瞭解及掌握孩子的發育情形。
2、3—18歲的兒童和青少年都可以通過體質指數（BMI）來判斷，因為目前國內尚無針對2—6歲兒童的BMI判定標準，3—6歲的孩子可綜合兒童生長曲線和BMI指數共同評估。
BMI 指數（Body Mass Index）即身體質量指數，簡稱體質指數，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。
計算公式：體質指數（BMI）= 體重（kg）÷ 身高²（m）。
以下是BMI對照表，快來動筆算一算，你的孩子胖不胖：
由於兒童處於生長髮育的特殊時期，以及性別、年齡的不同，判斷超重肥胖的BMI值也不同，因此兒童的超重肥胖BMI值並是一個固定值。另外，除了通過身高體重計算體質指數外，腰圍、體脂率等等指標也可以用來評價肥胖的程度。
家長如何助力孩子減肥？
2014年美國布法羅婦女與兒童醫院的Teresa Quattrin及其同事進行的一項研究表明，與僅對兒童實施干預相比，對學齡前超重及肥胖兒童進行治療的同時對其父母進行行為干預能更顯著地持續降低兒童的體重指數百分比及父母的BMI。進一步分析發現，兒童的體重變化均與父母的體重變化具有相關性。這說明，家庭尤其父母的參與和教育對於孩子的體重變化能有很大的影響作用。
根據北京兒童醫院臨床常見的數據顯示，老人帶大的孩子肥胖率也會偏高一些。年輕爸媽帶孩子會敢於讓孩子做一些跑、跳等運動量較大的活動，老人則更多會擔心這樣的運動會給孩子帶來危險，或者總擔心孩子沒吃飽，一不小心就喂多了。
因此，家長可以多花時間陪孩子進行室內或室外運動，通過遊戲一起鍛鍊和運動，提升熱量消耗。其次，最好不要在孩子面前無度地吃喝零食，孩子的模仿能力十分強，您若是樹立起好榜樣，孩子也會向您學習，進而形成健康進食習慣。再者，壓力過大會提高兒童肥胖的可能性，儘可能多注意孩子的情緒變化，多傾聽其心聲，幫助其緩解壓力。
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