9月22日，在泰國芭提雅進行的2019年舉重世界錦標賽男子81公斤級決賽中，呂小軍以抓舉171公斤、挺舉207公斤、總成績378公斤包攬三冠，同時創造了挺舉和總成績兩項新世界紀錄！35歲的呂小軍寶刀不老，明年東京奧運會有望續寫輝煌！另一名中國選手李大銀獲得三塊銀牌，在這個項目與呂小軍形成“雙保險”。
其實比賽的過程並不是一帆風順，在抓舉比賽，呂小軍腰部受傷，由教練在後臺冰敷。挺舉比賽第一把，呂小軍下場後扶著腰表情痛苦，隨後他長時間躺在地上接受隊醫的治療。
看到呂小軍奪得三金後，很多網友感動不已：“35歲帶傷堅持比賽，呂小軍，真正的熱血男兒！鋼鐵鬥士！”“很感動，他太堅強了！”“35歲了還拼搏在賽場上，最後舉起207公斤時讓人動容。”
呂小軍1984年7月27日出生於湖北省潛江市，1998年開始練習舉重，2002年被選進天津市舉重隊。他曾獲得2012年倫敦奧運會冠軍和2016年裡約奧運會亞軍。他從2009年開始參加舉重世錦賽，五次稱雄。
呂小軍的妻子郭喜豔也曾是一名舉重運動員，兩人在倫敦奧運會後完婚，現在已經有了兩個可愛的女兒。此次呂小軍奪冠後，他們一家四口在領獎臺溫馨合影。
曾多次採訪過呂小軍的央視名嘴張斌透露，呂小軍每個在京訓練的週五傍晚，都會打車直奔北京南站，搭高鐵奔回天津的家中，與家人團聚。“週末一把老骨頭就交給兩個生龍活虎的孩子了，快樂無邊，以此療傷以此恢復，最是溫馨自在。”張斌說。
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