文丨耿倩倩（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）
照顧寶寶是非常重要的一件事情，但是小明的媽媽最近卻因為這件事情感到頭疼。小明的媽媽發現小明在睡覺的時候總是會踢被子，每次媽媽發現他的被子掉了之後幫他蓋好之後用不了多長時間就又被踢開了。
媽媽怕小明因為著涼而感冒，所以每天晚上都要起床好幾次確定被子是不是蓋好了，導致媽媽在白天的時候總是沒有精神。其實，如果想要解決這個問題最重要的是找到原因，然後才能找到解決方法。
一、寶寶睡覺踢被子的原因有哪些？
1.被子太厚實
在小剛媽媽看來，晚上氣溫降低之後孩子是非常容易因為著涼而感冒的，如果想要避免這種情況就一定要給他們蓋上厚被子。正因如此，小剛的媽媽給小剛所準備的被子非常厚實。
其實我們現在居住的房屋中都有暖氣，即使是冬天溫度也不會特別低，所以根本沒有必要給孩子蓋上太厚實的被子。如果選擇這樣的被子不僅讓孩子覺得非常熱，同時還會讓他們被被子壓得非常不舒服，更容易踢被子。
2.氣溫變化大，情緒煩躁
每當季節交替的時候大家就會發現氣溫變化是非常明顯的，特別在晚上的時候氣溫的變化就更大明顯了。其實氣溫的變化不僅會影響到我們的直觀感受，同時對情緒也會產生影響。
在氣溫變化比較頻繁的季節有很多孩子的情緒容易變得非常煩躁，晚上睡覺的時候仍然會感到焦躁不安，還有很多孩子在床上翻來覆去，但是一直睡不著覺。這種情況也是很容易讓孩子踢被子的。
3.過於貪玩
寶寶在玩耍的時候大腦會非常活躍，整個人都處於興奮狀態。如果寶寶在這種情況下突然停止玩耍去上床睡覺，他們的大腦也很難在短時間內從興奮的狀態中擺脫出來。
這樣的情況造成的結果就是因為大腦太過於興奮而很難睡著覺，即使進入到睡眠狀態也是非常容易驚醒的，並且孩子在這樣的狀態下更容易踢被子。
通過這些瞭解大家就可以知道導致孩子踢被子的原因是多種多樣的，如果希望解決孩子經常踢被子的情況就必須首先找到他們踢被子的原因，然後根據原因採取爭取的方法，只有這樣才能起到不錯的效果。
生活中很多媽媽都遇到過寶寶踢被子的情況，想要寶寶睡覺更加安分，媽媽一定要採取正確的方法才行。
二、想要寶寶睡覺安分，媽媽要先做好三件事
1.允許寶寶露著手腳睡覺
有很多寶寶之所以容易踢被子，最主要的原因就是因為感覺到熱而引起的。在我們身體上對溫度最敏感的部位應該就是我們的手和腳了，所以有時身體還沒有感覺到熱，但是手腳已經出汗了。
如果寶寶在這樣的情況下踢被子又容易導致身體著涼。所以最簡單的辦法就是允許他們在睡覺的時候把手腳放在被子外面，這樣就不會出現因為手腳感覺比較熱而踢被子的情況了。
2.逐漸給孩子增加被子
溫度的變化是一點一點進行的，所以父母在給孩子增加被子的時候也要一點一點的增加，不要追求一步到位。如果在天氣剛剛開始變涼的時候父母就給孩子準備了比較厚的被子，確實是可以防止因為溫度變化而導致孩子著涼，但是這樣做在孩子睡覺的時候又容易因為溫度太高所以在睡夢中踢開被子，反而更容易讓孩子感冒。
所以大家一定要記住循序漸進的給寶寶增添被子，這樣就能讓他們更好的適應溫度的變化。
3.培養孩子裸睡
根據科學家的研究發現，在裸睡的時候更有利於人體的核心溫度降低，所以就不容易讓我們感受到外界的溫度非常熱，也不容易出現踢被子的情況。雖然這個方法非常不錯，但是父母在培養孩子裸睡的時候一定要注意教會他們保護個人隱私，否則反而容易給孩子的成長帶來危險。
另外，一定要記住在孩子即將進入集體生活之前一年或者半年的時間就要禁止他們裸睡，否則在他們進入集體生活後很容易影響和其他人的相處。
孩子的一舉一動都會牽動著父母的心，在他們休息的時候踢被子雖然是一件小事，但是父母們的擔心卻是非常嚴重的。面對這種情況大家可以嘗試以上的幾種方法，都能非常不錯的幫助孩子改掉晚上容易踢被子的壞習慣。
本文由耿倩倩聊育兒原創，關注我，每天學習育兒經驗！
