嘗試識別脈輪失去平衡或已經阻塞的信號，然後你就會知道在平衡或冥想時需要專注於哪個脈輪。可以通過脈輪冥想或定期平衡來獲得影響健康的種種好處。試著將你的情緒狀態與海底輪聯繫起來，你會感覺更加鎮定，而保持心輪的暢通同樣重要。
當你對某個特定脈輪進行平衡或冥想時，它們也都有各自對應的精油。通常情況下，可以採用芳香療法，這有助於在冥想或平衡過程中呼吸到與脈輪相關的能量。
海底輪
試試看將丁香油（clove oil），沒藥油（myrrh oil）或雪松油（cedar oil）這些來自大地的鎮靜氣味用在海底輪。
腹輪
最好是嘗試橙花精油（orange blossom essential oil）、依蘭精油（ylang ylangessential oil）或檀香精油（sandalwood essential oil）。甚至可以把它們放進浴缸裡泡澡。
臍輪
主要使用檸檬精油（Lemon essential oil），但也可以使用洋甘菊精油（chamomile essential oil）。再強調一次，可以把它們放進浴缸泡澡，但通常情況下最好還是通過焚燒薰香。
心輪
一般是佛手柑精油（bergamot essential oil），但你會發現其實玫瑰精油（rose essential oil）更常用。由於玫瑰的情感內涵，你直觀地感受到情感上的聯繫。
喉輪
最容易找到的是薰衣草精油（lavender essential oil），而且也不像其他的精油那樣昂貴。但是，也可以用鼠尾草精油（sage essential oil）和橙花油（neroli）。
眉心輪
試試看香根草（vetiver）、羅勒（basil）或茉莉精油（jasmine essential oil）。不過，眾所周知羅勒和迷迭香（rosemary）也是有幫助的。你也可以使用更常見的廣藿香（patchouli）精油。
頂輪
找到合適的頂輪精油可能會更困難一些，但你可以用乳香（frankincense）或乳香精油（olbanum essential oil）來代替。
沒有哪個脈輪比其他的更重要，但它們會因為你如何應用它們來幫助處理脈輪本身及其周圍發生的一切事物時而變得重要。通過脈輪平衡和脈輪冥想，你可以更好地處理你的身體、精神和情緒狀態，並改善心靈層面的狀態。
