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在日常生活中，人與人之間的第一印象大都源於外在形象，然而除了妝容和穿著打扮，還有一個更重要的加分項，那就是氣質。
就像國模之光大表姐劉雯，雖然她的長相併沒有多麼明豔動人，但是她的氣質卻是獨一無二，令人折服的。
說到氣質，必然要說到氣質理論（Galen’s theory of temperament），該理論是由勞迪亞斯·蓋倫率先提出，認為氣質往往反應出人的部分心理情況。
氣質不是隻與家庭條件、經濟狀況等先天性條件有關，也會隨著時間推移，受到外界事物的影響。
“醫學之父”希波克拉底（Hippocrates）也曾在著作中提到有關氣質的內容，他認為人體內的血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁四種液體佔比不同，所以才會形成不同類型的氣質。
因此，氣質實際上是個人魅力的外在體現。心理學家則指出，決定一個女人氣質的，從來不是長相，是以下三個習慣。
保持學習
《醒世恆言》中有一句話，“世人大多眼孔淺顯，只見皮相，未見骨相”，經過世人的反覆推敲，總結成一句“美人在骨不在皮”。
也就是說，真正的美麗，並不僅僅是通過表面容貌來體現，更重要的在於風骨，也可稱之為氣質。而這種風骨，並非與生俱來，也並非一夕之功。
蘇軾在《和董傳留別》中寫道：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，意思是說擁有學問的人哪怕穿著粗劣的衣衫，他的氣質也是光彩照人的。
由此詩句可見，知識對於個人氣質的影響非常大，不僅僅只是為了應試教育，而是在學習文化的過程中，使言行舉止在潛移默化中得到提升。
阿里巴巴的創始人馬雲也曾說過：“人如果停止了學習，就開始走向失敗。”
學習不只是一種工具和手段，它也是讓你時刻準備好突破舒適圈的重要法寶。
因此，保持學習的習慣十分重要，通過學習來改善自身的不足之處，也就是所謂後天養成的氣質。
保持自信
新行為主義的主要代表人物阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出，自信造就非凡氣質。而對於女性而言，自信是增添魅力的秘密武器。
真正有氣質的美人，她們的自信感是由內而外的，她們格外睿智，從不因任何人、任何事而丟掉自我。
這種自信是洋溢著朝氣的，並不同於盲目自大，她們熱愛生活，更加熱愛自己。她們正確的認識自己，在知己知彼中，樹立自信心。這樣的氣質是無法用穿著去效仿的，比起嬌美的容顏，她們更容易受到讚賞。
俗話說，“尺有所短，寸有所長。”每個人都是獨立的個體，都存在著與眾不同的優勢，要學會認可自己、努力提升自己的不足之處。
所以，要想成為一個有氣質的人，首先要做的，就是提升自信心，給予自己認同感。不要太過在意外界的聲音，請堅定自己的內心，只有自己相信自己，才能得到他人的肯定。
舉止得體
除了以上兩點之外，舉止得體也是必不可少的。想要舉止得體，首先要知禮、懂禮、守禮，這是養成良好行為的必備要素。良好的行為能夠體現出一個人的教養，但是需要建立在尊重和自我認同的基礎上。
孔子曰：“七十而從心所欲，不逾矩”，其中不逾矩的意思是知道分寸。張弛有度，剛柔並濟，才是為人處世之道。
一個行為粗鄙的人，即便擁有再好的容貌，也不會得到他人的認可。一個有理想抱負、落落大方的人，即便樣貌平平，依然會顯得風度翩翩，氣質甚佳。
能夠舉止得體的人，往往擁有極好的自控力。這類人在人際交往中，大多如魚得水，更容易交到朋友。在工作、學習、生活中，也能夠將一切安排得井井有條。
對於女性而言，擁有自控能力也就意味著，將未來的美好生活都牢牢把握在手中。
總的來說，決定一個女人氣質的從來不是長相，而是需要保持學習、保持自信以及舉止得體。
實際上，這三個習慣都是能夠憑藉自控力，在未來的時間裡逐漸養成的。所以，不要總是糾結於外貌，先從第一條保持學習做起吧！
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social psychology》
