不知眼尖的朋友有沒有發現，在最近熱播的電視劇《陳情令》中，居然出現了“小龍女”李若彤的身影。
李若彤友情客串出演藍氏唯一女家主藍翼，她身穿藍裙淡然出場，氣質出塵，氣質優雅，舉手投足都仙氣滿滿，從動作表情和眼神中，仿若“小龍女”的重現。
而回想起20多年前，香港版《神鵰俠侶》中李若彤的“小龍女”形象，承載了大家滿滿的回憶，堪稱一部是無法超越的經典，而她不食人間煙火的仙女一般的形象，深深印在了觀眾的腦海裡。
八九十年代是香港娛樂業的黃金時期，那時候香港盛產美女，李若彤就是其中之一。她在1990年當空姐被星探發掘，然後受邀拍攝廣告，進而客串電影，開始了演藝之路。
李若彤在一次試鏡的機會中，以清純可人的形象被製作人李天勝相中，於是李天勝大膽決定讓她來擔任小龍女這一角色，這也是李若彤參演的第一部電視劇作品。
李若彤一襲白衣氣質脫俗空靈、手執淑女劍，她把小龍女超凡脫俗、冰雪聰明、為情而痴的形象詮釋得淋漓盡致。就連金庸先生看到李若彤定妝照時都拍手稱讚，興奮的說：這就是我心目中的“小龍女”！
而她也憑藉著《神鵰俠侶》成為了一代人心中的女神，瞬間紅透了半邊天，隨後她又在《天龍八部》、《大內密探零零發》、《楊門女將》、《秋香》等多部影視作品中，有著不錯的表現，保持的很高人氣。
不過，此時事業正當紅的“小龍女”突然和離異富豪郭應泉相戀，對方還大她20歲。而隨著金融風暴到來，郭的事業陷入低谷，一度申請破產，窮困潦倒之時李若彤仍不離不棄陪伴在側，並且掙錢來幫助男友還債，然而十年的付出後，男方卻主動提出分手。
經歷了感情的重大創傷，再加上父親病重去世，這給李若彤的精神打擊很大，導致她患上了憂鬱症，根本無法再繼續演藝工作。需要每天服藥維持狀態，甚至多次自殺。
而李若彤足足用了5年的調整，才放下這段感情，走出了抑鬱，不過在談及郭應泉時，她從沒說過一句他的壞話。
雖說李若彤隱退不再拍戲，讓粉絲們感到懷念與可惜，不過近兩年她逐步復出，參與了多部影視劇的拍攝，還錄製了多檔綜藝節目。而這匆匆流過的24年，“小龍女”從稚嫩的女孩也變成了熟齡的“姑姑”了，可她依然還是這麼美。
在拍攝綜藝節目《熟悉的味道》時，李若彤和媽媽一同出境，在北京拍旗袍寫真，圓了李媽媽多年前的心願，照片中母女兩代人的身材腰線窈窕，東方女人的古典氣質美一覽無餘。
李媽媽還爆料“姑姑”李若彤都未曾胖過，她的身材跟20年前一樣，著實讓人羨慕。即使歲月讓臉龐顯得不再年輕，但身材卻可以保持依舊！
此外，“姑姑”李若彤還開通了多個社交賬號，經常拍VLOG分享生活，偶爾還與粉絲們互動。前段時間，她在一個視頻活動中，身穿一襲低胸的深V蕾絲洋裝，大秀了一下身材。
只見她雙臂依舊纖細，雙腿線條也堪稱完美，穿著低胸吊帶裙顯得非常性感。而且“姑姑”的皮膚也非常好，淡妝出境的李若彤臉上基本沒有皺紋氣色相當不錯。
這讓無數網友們驚歎：年過50歲的“姑姑”身材還這麼惹火性感，風采依舊，保養的真是好啊，真的跟神仙姐姐一樣，怎麼都不會老呢？
究其原因，除了“姑姑”天生麗質，沒有結婚生子外，還很大一部分原因是因為健身。因為健身可以提高人體的新陳代謝，促進血液的循環，進而延緩衰老的時間。
此外，身心的放鬆給人帶來的愉悅的心情，以及健身的人們會更加註意自己的健康飲食和生活習慣，都會使得她們的生理年齡比不健身的人更加年輕。
而“姑姑”已經堅持健身20年，運動已成為我生活中必不可少的一部分。她說：她曾塑造的這些經典人物也是她最羨慕的模樣，所以她會為了更好的自己堅持不懈的努力。
下圖雖然是網絡惡搞，但也能很好的闡釋堅持健身的神奇功效喔。
堅持健身的“小龍女”並沒有固定的時間表，但一週最少保持三天。從熱身到最後拉筋，一共兩個小時。
她說：健身就是為了更好的吃。因為平時的訓練強度到位，所以並不會刻意的去控制飲食，想吃啥就吃。
她穿著白色露肩禮服棚拍，等攝影師調燈光的時候順便做一下下深蹲運動，被工作人員偷拍到，害羞地捂起臉來。
此外，“小龍女”還經常挑戰自己的運動極限，居然一口氣做了250個仰臥起坐，她除了將自己的上半身抬起來之外，還將腿給抬起來，這大大增加了仰臥起坐這項運動的難度。
在不到4分鐘的時間裡，李若彤流暢地做完了250下仰臥起坐，這種運動強度和耐力實在是讓人非常佩服了。
沒過幾天，她又玩起了很多明星都玩過的倒立挑戰，倒立也是輕輕鬆鬆，身姿輕盈，這一看就是經常鍛鍊的人啊。
生活中的“小龍女”力氣是不小的，是個十足的“女漢子”。為了打破人們對她的“偏見”，她舉起兩個7公斤的啞鈴就練了起來，絲毫不拖泥帶水。
常年健身鍛鍊讓她擁有令人羨慕的肌肉線條。網友們紛紛誇讚她元氣滿滿少女感十足，“自律女神太厲害了”“狀態真好。
在錄製《魯豫有約大咖一日行》時，她被魯豫稱作不折不扣的健身狂魔，此外她還化身健身教練親自教魯豫如何健身。
看著李若彤雙手提起那個圓球，全身肌肉都緊繃著，再看看這個工字步姿勢多麼的專業，不僅可以單手提起球還能一邊教魯豫。
多年的健身，讓她一直保持有姣好的身材，每一種風格都能駕馭自如。我們已從幼稚孩童長成了大人，但姑姑看起來還是當年的姑姑，只是少了當年的稚嫩，轉為現在的沉穩優雅。
有人說，所謂身材，就是你所有生活習慣的相加。幾十年如一日的自律，讓她依舊美麗，用健身來抵抗歲月的侵蝕。
李若彤也確實把自己活成了年齡成謎的神仙姐姐，單看她的容貌，你完全無法猜測到她的真實年齡。你看，即使在路人的鏡頭下，顏值也是從不掉線！
“小龍女”的這種年輕感，也是內外兼修的，特別喜歡這樣的她，不再是單一的仙氣滿滿，而是變的活潑靈動，美的更飽滿豐富。正如李若彤接受採訪時說的：我最好的時候還沒到。
而對於我們每個普通人而言，不管是出於對美的追求，還是不想從身材垮掉引發整個人的墮落，我們都應該好好打造自己身材，不管在什麼年齡階段，都不要放棄塑造自己。
多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後，又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子裡，繼續毫無意義地耗費生命。
不是一個人優秀了才有好的習慣，而是養成了很多好習慣，才讓人變得越來越優秀。只要我們還在這世上，像應該像“小龍女”一樣，展示給世人的最直接的一面就是我們身體。
