雞蛋製法大全,21種雞蛋做法,瘦身人士必備,快收藏起來

一. 比香巴佬蛋還要好吃的蛋

材料:雞蛋10 個,啤酒一罐330ml,醬油10ml (生抽老抽對半) ,白糖30克 ,鹽10克

做法:

  1. 雞蛋加水煮熟.
  2. 剝殼後加入啤酒和白糖,醬油以及鹽一起煮..
  3. 煮幹即可. 想雞蛋裡面更入味,可以在雞蛋上劃幾道口子
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二、醃製鹹雞蛋

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材料:24個雞蛋,1小碗鹽,1杯高度白酒,保鮮膜若干

做法:

  1. 雞蛋清洗乾淨,晾乾水分,注意,一定要晾乾水分哦!在白酒裡面泡一泡,20秒30秒都可以。然後滾上一層鹽,用保鮮膜包好,這樣幹了以後鹽粒不會掉下來
  2. 包好的雞蛋裝到大號的保鮮袋裡,放到太陽下暴曬一個下午,據說這是出油的關鍵,我醃雞蛋前特意查了天氣預報,找了個超級晴朗的天氣做的,暴曬了一個下午,然後放到陰涼處30天。
  3. 吃的時候拿出來,拔掉保鮮膜,衝乾淨鹽粒,放水裡煮,水開後煮10分鐘。切開一看,真的個個出油耶!!!香!
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三、經典蒸蛋

材料:雞蛋 2個 涼開水 約5湯匙 鹽 1/2茶匙 廚房紙巾 1張 香油 1/4茶匙

做法:

1. 雞蛋液打散,直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起,不要有大塊的凝結。

2. 加入涼開水(不要直接加生水),一邊加,一邊拌勻,然後加入鹽,充分攪勻。 一般蛋液與水的比例是1:2

3. 用漏網過濾掉氣泡,或者廚房紙巾將蛋液表面的氣泡吸掉,保證液體表面光滑平蒸,這樣整出來的雞蛋羹,才不會有難看的蜂窩。

4. 蓋上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,大火加熱,當蒸鍋中的水沸騰後,轉為小火,蒸約10分鐘即可。

5. 出鍋後,順著碗的邊緣淋上一點點香油。

四. 焦糖牛奶燉蛋

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材料:牛奶250ml. 雞蛋兩隻. 糖

做法:

  1. 牛奶+雞蛋+糖攪拌均勻
  2. 用濾網將蛋液過濾,這樣燉出來比較嫩滑
  3. 加蓋隔水燉10分鐘

五. 鮮奶燉蛋

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材料:鮮牛奶250ml. 雞蛋2個. 白糖適量(約做兩碗)

做法:

1. 將牛奶. 白糖一起放入鍋裡,用慢火把糖充分溶解後即離火,冷卻備用。

2. 把雞蛋去殼後,用筷滾打或用器皿迅速攪拌成蛋漿,加入已冷卻的糖水,再行拌勻,使蛋漿與糖水充分混合。

3. 將碗放入蒸籠裡,先隔水把碗蒸熱後,再把糖蛋漿分盛於碗裡,約蒸10分鐘成。

六. 法式焦糖燉蛋

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材料:鮮奶油125g 牛奶125g 蛋黃兩個

做法:

  1. 蛋黃放入奶油中拌勻
  2. 牛奶中加入40克砂糖(我覺得還能再少放點,這個分量吃起來有點過甜),放入小鍋中煮至砂糖溶化
  3. 把奶油拌入煮好的牛奶中,再加熱一會
  4. 烤盆加熱水,放入烤箱,烤箱預熱至200度後,放入放到模具中的牛奶溶
  5. 烤40分鐘左右,取出來,表面上灑上白糖
  6. 烤箱預熱到最高溫度,將蛋液重新放回去,烤到表面變焦,就完工了

七. 蛤蜊燉蛋 

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材料:蛤蜊. 雞蛋. 蔥花,鹽. 溼澱粉. 油(少許). 料酒

做法:

  1. 蛤蜊洗淨,放入開水鍋(水中放一點料酒)焯至殼開,在煮蛤蜊的水中晃動漂去雜質,蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的湯倒入湯碗中,讓湯沉澱一下。
  2. 雞蛋液. 溼澱粉. 鹽打散,將沉澱過的煮蛤蜊的湯倒入蛋液中(倒的時候要慢點,別將沉澱的雜質也倒入)劃勻,先撒少許蔥花,淋一點油,上蒸鍋蒸至6-7成熟(也就是說,最上面的蛋液還沒凝結),這時將蛤蜊碼入蛋液中,再繼續蒸熟。最後撒入剩下的蔥花即可上桌。

八. 南瓜茸燉蛋

材料: 南瓜茸,雞蛋(2個),椰漿(1/3罐)和細砂糖(3湯匙)。

做法:

  1. 將雞蛋和細砂糖充分拂勻。
  2. 加入椰漿後,輕輕攪勻。
  3. 將南瓜茸加到蛋液中,細緻地攪拌均勻。
  4. 將南瓜茸蛋液用篩濾過後,口感會更滑溜。
  5. 把篩濾過的南瓜茸蛋液倒入燉碗內,用中低火在微波爐內叮5分鐘至凝固,即可食用。

九. 蝦仁雞蛋羹

材料:鮮蝦. 香蔥. 雞蛋. 鹽. 溫水. 雞粉. 香油。

做法:

  1. 把蝦處理乾淨,只取蝦仁。雞蛋磕入碗中。
  2. 把雞蛋打散,加入少量的鹽和雞粉調味,鹽一定要少放,雞蛋裡面本身就含有少量的鹽份。
  3. 然後準備一杯溫水(30度左右),或者是雞湯,把溫水加入到蛋液中,水和雞蛋的比例約為2比1。然後朝一個方向攪拌均勻,把上面的泡沫也清理乾淨。 倒入蛋液的水最好是溫水,不要加自來水和熱開水。因為自來水中有空氣,水被燒沸後,空氣排出,蛋羹會出現蜂窩,影響蛋羹質量和口感,營養成分也會受損。也不要用開水,否則會成了蛋花湯,這樣再去蒸,營養受損,甚至蒸不出蛋羹。最好是用溫水或涼開水蒸雞蛋羹,這樣既能保證口感,又能保證外觀。 水的量也很重要,太少會使蛋羹的口感比較緊實比較老,太多蛋羹又不易成型,口感也會水水的。 在打蛋液時,也不要猛攪蛋液,在蒸制前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水後再輕微打散攪和即可。

十. 桂圓燉蛋

材料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。

做法:

  1. 桂圓肉乾用溫水洗淨。
  2. 取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水雞蛋1個,1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中;蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

十一. 酒釀燉蛋(豐胸古法)

材料:雞蛋(推薦鵪鶉蛋)枸杞,酒釀,牛奶,蜂蜜(也可紅糖)

做法:

  1. 滾水,然後打進雞蛋,枸杞,跟著即可熄火。
  2. 倒入酒釀,牛奶(冷,因為蜂蜜只能用溫水泡服,滾水會損失原有營養),放入蜂蜜即可

十二. 肉糜燉蛋

材料: 雞蛋兩隻(約100克左右),肉糜100克黃酒5克,精鹽4克,味精2克,清水400克

做法:

  1. 將清潔雞蛋敲入碗內,放入肉糜打散,加入精鹽. 黃酒. 味精. 清水用筷子再打勻。2. 隔水燉鍋水燒開,再將蛋液用筷攪打一下,放入隔水燉10分鐘,即熟,取出上桌。亦可用微波爐高火5分鐘,即熟,取出上桌。

 (如果是隔水燉,蛋黃可以不打散,如果用微波爐就最好把蛋液攪拌開,不然做出來的蛋黃硬邦邦的)

十三. 咖啡燉蛋

材料: 蛋黃 1個 牛奶 60ml 方糖 1塊 咖啡粉 少許,份量: 小慕思杯 1個

做法:

1. 蛋清和蛋黃分離。

2. 牛奶用微波爐加熱,中高火2分鐘

3. 熱牛奶中加入糖攪拌

4. 糖溶化後把牛奶倒入蛋黃中輕攪

5. 把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180°烤20分鐘

6. 取出後在表面撒上咖啡粉,最高溫再烤5分鐘

Tips: 烤前烤箱要以最高溫預熱,這樣烤制時間才會更快。

牛奶與蛋黃要輕攪,不能像打蛋一樣用力,不能攪至起泡。

十四. 鯽魚燉蛋

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材料: 鯽魚2條(約500克),雞蛋3個,生薑絲少許,精鹽適量,植物油適量,蔥花少許,料酒少許,味精少許。

做法:

  1. 將鯽魚用清水洗淨,在魚身兩側劃幾道斜刀花。
  2. 將雞蛋打入湯碗內,撒上蔥花,鹽,味精,待用。

3. 鍋置火上,放入適量植物油,待鍋內油燒熱,下鯽魚,料酒及生薑絲和水適量(水的多少以裝雞蛋的湯碗的八成滿為準),用旺火燒,待魚湯變白呈牛奶樣,關掉火,待用。

4. 將雞蛋攪打均勻,加入魚湯,再放入鯽魚,上籠蒸至雞蛋凝固即可。

附註: 如家常做這道菜,家中無蒸籠,可在鍋中加水適量,湯碗底墊上盤子放在水中,將鍋置旺火上燒即可。

十五. 墨魚燉蛋

材料:小墨魚 雞蛋 蔥 姜 酒 鹽

做法:

  1. 小墨魚洗淨,燙水焯一下,隨後用蔥.姜.酒.鹽浸泡30分鐘
  2. 打散雞蛋,調好味。將墨魚放入,加少許酒
  3. 上鍋中火蒸20分鐘即可

十六. 牛奶果粒燉蛋

材料:雞蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖. 果粒。

做法:

1. 把雞蛋頂端敲破一個小洞,流出蛋清,剩下蛋黃。

2. 取180毫升牛奶放適量的糖,放微波爐“叮”溫,糖完全溶解就可以,不需沸騰。如果過熱了便放一會兒,等稍涼再用。

3. 把溫的甜牛奶與蛋清打至完全均勻,撇去泡沫

4. 把果粒和混合好的1/2奶液倒進容器(因為果粒會浮起,所以先倒1/2)

5. 燒開水後,隔水蒸5分鐘,稍凝固後再倒入剩下的奶液,再蒸至凝固。

6. 然後表面擺幾顆水果裝飾一小就可以了

【注意】:蒸的時候要用小火,切勿用大火,否則會失敗!更重要的是要一直在爐邊看著,大概可以的時候用牙籤插進去取出,看是否已完全凝固。要燉得嫩滑必須細心和有耐性。最後,蛋黃也不要浪費,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同樣方法可做出黃色的燉蛋哦~

十七. 首烏燉蛋

材料: 何首烏15克,雞肉90克,雞蛋2只,姜, 鹽,味精,黃酒適量。

做法:

  1. 首烏切絲裝入紗布袋封口,雞肉剁成糜, 姜切成細末,雞蛋打勻。
  2. 首烏加清水500毫升,文火煮1小時,棄 藥留汁,與雞肉. 姜倒入蛋中加鹽. 黃酒. 味 精適量,攪勻,上籠蒸熟。

十八. 日式燉蛋

材料:蟹柳. 蝦仁. 鵪鶉蛋. 西蘭花. 冬菇. 調好味道的雞蛋汁,蛋和水的比例為1比三 。

做法:

  1. 用鮮湯更佳 關鍵是要用小火蒸 不然表面起泡 不平整 就不好看了
  2. 材料擺好,倒入蛋汁,蒸熟後滴幾滴香麻油即可

十九、瑤柱蒸水蛋

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材料: 瑤柱 2兩 清水 1棵 姜 1茶匙 雞蛋 1茶匙 蔥粒. 火腿茸少許 鹽 1茶匙 生抽. 麻油 1茶匙

做法:

  1. 以半杯水浸軟瑤柱後,加入薑片,蒸十分鐘,所蒸出的瑤柱汁留用。 撕碎瑤柱,薑片棄掉。
  2. 大碗內打散雞蛋(不用打起泡),加入鹽及待涼的瑤柱汁同打勻;
  3. 將部分瑤柱絲排在碟底,用篩過濾蛋液入碟內,用中火蒸一分鐘,再改用慢火蒸至凝固,撒上蔥粒. 火腿茸和瑤柱絲,並淋上麻油及生抽即可。

二十. 蒜泥蒸蛋

材料:雞蛋3只 蒜泥1大匙綜合調味料: 醬油1/2大匙 鹽1/2小匙 味精1/2小匙 豬油1/2大匙 太白粉1/2小匙

做法:

1. 雞蛋打散->加1又1/2杯水->調味料->以濾網過濾;

2. 加入蒜泥拌勻->以弱微波蒸24分。(包保鮮膜);

小貼士:蒸蛋必須用弱微波,否則質地粗糙。

二十一. 三色蒸水蛋

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1. 最好用涼白開,如果有可能,水在還有一點溫度的時候與蛋液混合,效果會更好。

2. 水與蛋液的比例為1:1或前者略少一點。

3. 水與蛋液混合用打蛋器攪均後,用筷子平行把蛋液上的浮沫去除乾淨。

材料:雞蛋兩隻 皮蛋1只 鹹蛋一隻 蔥花 生抽 鹽 雞粉

做法:

  1. 遵循上述蒸蛋羹竅門的步驟將打好後的蛋液倒入瓷盤中,同時加入鹽和雞粉。待蒸鍋中水開,瓷盤放入蒸鍋。
  2. 約蒸5分鐘後,開蒸鍋蓋看蛋液是否已經微微凝固,如是,將皮蛋和鹹蛋切成小粒或小角狀,一枚枚小心地擺在基本半凝固蛋液上。
  3. 再繼續蒸約三分鐘,關火,但不要立即掀蓋,可以用火的餘溫悶兩三分鐘。
  4. 起鍋,撒上蔥花和自己心儀的裝飾。
  5. 炒鍋做熱油,待油溫8成熱時,關火,將熱油澆到蔥花上。
  6. 最後滴上適量的生抽,一道美味的三色蒸水蛋的大功告成啦。


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