她氣質非凡
她雍容華貴，氣質非凡，讓人為之著迷；
她生活精緻，從不會讓自己過得狼狽；
蔣介石和張學良同時傾慕於她
她排場驚人，
國外定居帶去整整九十九箱衣物
她飽受爭議
40歲身患患癌卻依然活到了106歲
她生活嚴格，做客時也隨行帶著絲綢床單
她是宋美齡
民國第一夫人，一位跨越三個世紀的傳奇女性，一位飽受爭議卻又不能忽視的中國女性。
很多人說蔣介石和宋美齡是政治婚姻，
雖然這種說法有待商榷，但是兩人的感情是非常的好，風雨相伴了48年。
而且宋美齡多次冒著生命危險跟隨蔣介石上過前線，
可見兩人的感情是多麼的深。
宋美齡摯愛旗袍，並致力於將旗袍文化發揚光大
她一生都對穿衣打扮毫不馬虎
生活裡的講究更是細緻入微
作為民國第一夫人
她高貴、智慧、美麗、大方
丈夫也欣賞她
夫妻二人堅守共同的政治使命，追求共同的革命事業
與蔣介石半個世紀的相濡以沫、同生共死
風風雨雨共進退，活得透徹而又果敢
彌留之際蔣介石只認可她為此生唯一的妻子
在48年的婚姻中，她傾盡全力做他的綠葉
她的八面玲瓏和善於交友
成為民國政府最好的糅合劑與「統戰部長」
宋氏家族應該說是高癌家族。
其父宋嘉樹1918年死於胃癌，享年52歲。
其母倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。
大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。
哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，
享年77歲。兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。
二姐宋慶齡也因白血病去世。
宋美齡本人因乳腺癌曾兩次手術。
宋美齡是40歲的時候患早期乳腺癌的，由於早期發現腫瘤，
手術及時，所以療效非常好。
雖然乳腺癌手術後生存率很高，
但像宋美齡一樣長壽的確是少之又少。
除去診斷及時、醫術高明之外，
這與宋美齡日常的養生之道有著密切的聯繫。
2001年，宋美齡已104歲，她仍然面色微紅，
染過的頭髮長至腰際，看不出已有百歲高齡。
連美國醫生驚異地感嘆道：“如此高齡還保持著一張看得過去的臉，真是神蹟！”
當然除此之外，與心境、營養、合理的膳食結構及藥物治療都有很大的關係。
據說還得益於她長期以來的養生秘訣
1990年臺北的《時代週刊》有一篇報道大概是這麼寫的
宋美齡帶著90多箱托運行李揮別臺灣
行李中除了日常用品還有一箱燕窩
宋美齡被譽為 燕窩美人
最長壽的燕窩進補人
據資料記載
宋美齡每日晨起都會空腹喝上一小碗冰糖燕窩
這是宋美齡美容皮膚的首選
她認為每天食用燕窩可以潤胃養肺
最重要能養顏美容，減少皺紋
古證：食燕窩，養陰潤燥
明代李時珍所撰之《本草綱目》記載
燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清
為調理虛勞之聖藥，一切病之由於肺虛
而不能肅清下行者，用此皆可治之
另外綜合多位學術專家編寫的醫學典籍
如《本草從新》、《本草求真》和《本草綱目拾遺》
所詳述的燕窩食療功效
包括養陰潤燥、益氣補中、補肺治虛損，止咳痰喘等
今說：燕窩可促進免疫功能，延緩衰老
燕窩主要成分有
水溶性蛋白質、碳水化合物、
微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀）
及人體必需的重要成分的氨基酸
和表皮生長因子及燕窩酸等
現代醫學研究發現
燕窩可促進免疫功能
有延緩人體衰老，延年益壽功效
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