最近氣溫升高、陽光正好
又恰逢5天連休的加長版五一假期
中國旅遊研究院預估超9000萬人出行
今年五一，你會出去玩嗎？
您五一假期有出行計劃嗎？ 單選
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還在考慮
但疫情尚未過去
許多人又擔心旅遊會中招染病
今年的五一，到底要不要出去玩？
假期將至，疫情未止
據國家衛健委公佈的數據，截止4月27日24時，我國新增確診病例6例，其中3例為境外輸入病例，3例為本土病例(黑龍江3例)，現有確診病例648例，境外輸入現有確診病例552例。
光看數據，病例好像只有零星的新增，給人一種疫情已經翻不起什麼風浪的感覺。
但許多人卻忽視了“無症狀感染者”帶來的傳播風險！
令人觸目驚心的“1傳87”哈爾濱新冠疫情傳染鏈，傳染源頭就疑似是從美國歸國的無症狀感染者，在居家隔離期間傳染給鄰居後，再由鄰居親友聚餐、感染者就醫等行為進一步擴散，甚至出現了跨省傳播。
截至4月25日24時，這波再爆發的本土疫情已致88人感染（哈爾濱85例，大慶1例，遼寧撫順1例，內蒙古鄂溫克1例）。
給病毒一個小小的機會，它就能還你一波大大的傳染。
並且，無症狀感染者離我們並不遙遠。
2020年4月13日，紐約哥倫比亞大學一個團隊在醫學期刊NEJM 在線發表了一篇研究論文。研究發現，入院的新冠病毒陽性的33例患者中有29例（87.9％）在就診時沒有新冠病毒肺炎的症狀。
而廣州市4月5日至4月23日排查13.87萬人，共發現185名新冠肺炎感染者，其中164人無症狀，無症狀率約為88.6%，似乎也印證了這一研究結論。
（圖片截自新浪微博）
高達88%左右的無症狀率，這意味著在確診病例數字背後，還有著怎樣龐大的無症狀感染人群？
與你擦肩而過的遊人、和你同在一家餐館用餐的食客、動車上相鄰而坐的旅客……他們都有可能是未被發現的潛在感染者。
在這種背景下出遊，更應該謹慎小心，首先，就是要圈定合理的出遊目的地範圍。
不出省，多戶外
五一旅遊，無非就是出境遊、國內遊、省內遊、周邊遊，它們各自的風險如何，該怎麼抉擇呢？
▶ 境外遊
推薦指數：☆☆☆☆☆
鑑於當前嚴峻的國際疫情形勢，出境遊是最不推薦的旅遊形式。外交部也提醒，中國公民要充分評估當前國際旅行所帶來的交叉感染、滯留國外等嚴重風險。
▶ 國內遊
推薦指數：★★★☆☆
近日，中央發佈的《關於在有效防控疫情的同時積極有序推進復工復產的指導意見》中就明確指出，全國性文體活動及跨省跨境旅遊等暫不恢復。
跨省遊在現實中也面臨著諸多問題，比如，長時間乘坐動車、飛機等封閉式交通工具，在外群聚餐飲等行為帶來的病毒感染風險；以及各地政策差異造成的返程後需隔離14天的情況等等。
出省的國內旅行，建議還是能不去就不去。
▶ 省內遊、周邊遊
推薦指數：★★★★☆
省內遊、周邊遊等短途旅行，一方面乘坐公共交通工具的時間較短，或可採用自駕的形式出行，交叉感染風險降低；另一方面，人員的流動、流向更有利於管控，更便於後續防疫工作的開展。
可以說，省內遊和周邊遊，是今年特殊情況下，較好的出行選擇。
總的來說，今年的五一出行，絕對不要出國，能不出省就不出省，在居住地附近旅遊散心，是最佳選擇。
此外，我們最好選擇戶外景點遊玩，戶外不僅空氣流通，能夠降低病毒傳播概率，同時戶外空曠，有利於遊客之間保持一定的安全距離，降低交叉感染風險。
還要注意的是，
老人、慢性病患者、孕婦等高危人群，不建議出行旅遊。
出門在外，保護好自己
出門旅行，景色再好，防護也不能少。如何規劃一個安全的行程？可以從這幾個方面入手：
1、出行前
- 就近錯峰出遊，避開熱門景點和高峰時段，避免室內娛樂項目；
- 準備好口罩、消毒噴霧、消毒棉片等防疫物品並隨身攜帶；
- 充分了解旅遊目的地的疫情情況、風險等級等信息。
2、出行方式
- 儘量選擇自駕形式出行，能夠避免與他人過多的接觸；
- 如果要乘坐巴士、地鐵、火車、飛機等公共交通工具，要全程佩戴口罩，保持手部衛生，遵守秩序；
- 使用共享單車、共享汽車等共享交通工具時注意對高頻接觸位置的消毒。
3、遊玩過程中
- 在景區不擁擠扎堆，注意與他人保持1米以上的安全距離；
- 人員密集或進入室內時，要自覺戴上口罩；
- 打噴嚏、咳嗽時注意禮儀，應用手肘部掩住口鼻；
- 注意手部衛生，經常清洗消毒雙手；
- 旅途中如出現發燒、乾咳、胸悶、乏力等症狀，請立即到附近醫療機構就診。
4、出行飲食
- 乘坐公共交通工具時，儘量減少飲食次數；
- 在景區內吃飯，首選自帶食品和餐具，並在人員不太密集的地方飲食；
- 在餐館用餐，首選外帶餐品及一次性餐具，回酒店房間食用，如果選擇堂食，應間隔錯位落座，與他人保持1米以上距離；
- 在餐館要減少觸碰公共設施，儘快用餐，快速離場，減少交叉感染可能。
5、酒店住宿
- 選擇正規的、衛生條件達標的酒店、旅館入住；
- 消毒門把手、水龍頭、馬桶圈等高頻接觸的位置；
- 使用自帶的水杯、毛巾、拖鞋等個人用品。
五一假期加長到5天，是出門遊玩的好機會，但防範疫情絕對不能放鬆。就近出遊，選擇戶外景點，做好防護措施，保持安全距離不扎堆，注意清潔消毒，非常時期的出行計劃一樣可以愉快而安全。
這個五一假期
你想去哪裡旅行？
又做了哪些計劃和措施？
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參考資料：
1.張陌，脫崟.1傳87，哈爾濱聚集病例又增兩例，但傳染源是誰仍疑點重重[EB/OL].https://www.jfdaily.com/news/detail?id=241482,2020-04-27.
2.Sutton Desmond,Fuchs Karin,D'Alton Mary,Goffman Dena. Universal Screening for SARS-CoV-2 in Women Admitted for Delivery.[J]. The New England journal of medicine,2020.
3.中央應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領導小組.中央應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領導小組關於在有效防控疫情的同時積極有序推進復工復產的指導意見[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/content/2020-04/09/content_5500698.htm,2020-04-07.
— 特邀審稿醫生 —
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