蘇蘇走進我的諮詢室，滿臉惆悵，眉頭緊鎖，無精打采。坐下後就開門見山地問出了一個問題：
分手了，還能做朋友嗎？
老問題，好問題。
“怎麼了？”
在我的追問下，蘇蘇哭了起來。
原來，三年前，男方父母看不上蘇蘇的家庭，認為兩人“門不當戶不對”，逼著兩人分手。
這種分手，讓兩個人的感情平添了悲壯的成分。兩人當即表示，分手後還是好朋友。
他們是這樣說的，也是這樣做的。
蘇蘇說，當她生病的時候，她會不自覺地想跟前男友傾訴；
當她喝酒之後， 她會莫名其妙地拿起手機，把平時清醒時理智佔上風使得她沒有跟前男友說的話，仗著酒勁發過去，清醒了又會無比自責；
遇到工作壓力時，也想讓自己顯得不露痕跡地跟前男友一訴衷腸……
就這樣，藕斷絲連的三年過去了，她越來越不快樂。
最重要的是，她無法接受向她示好的任何一位男生。年華漸逝，自己成了老姑娘，將近三年，沒有談一次戀愛。
如果不愛了，我就恨，可以嗎？
很多人不愛了，就會不自覺地“恨”。
雖然，這會顯得我們小肚雞腸與人性陰暗，但是，之所以多數人會做這樣的選擇，因為這背後是有心理學原因的：這是非常健康的心理過程，也是情感宣洩的自然選擇和必由之路。
我們不是聖人，愛而不得，這本身在人性中就會滋生恨。
你要做朋友的這個人，不是一個普通的人，TA有一個特殊的身份：前任。
“前任”是什麼？“前任”是你曾經摯烈、全身心地、奮不顧身地、一往無前地愛過的人。
TA不是路人，TA也不同於你身邊的任何一個朋友，不同於你的同學，不同於你的同事。TA是曾經和你甜甜蜜蜜、你儂我儂的人。
你倆之間，發生過愛情。
愛情，不同於任何感情，TA是讓你曾經動了心的人。
面對曾經有過這樣感情的人，現在，讓你們做回普通朋友，你將如何面對曾經的情感，如何面對曾經那段感情裡的自己。
無法交待，感情無法完結。
分手本身，就是現實矛盾和心理情緒的結果，這本身，就帶著“恨”。否則，你們不會分手。
你們分手，一定是有原因的。
不管是你倆自己的問題，還是外界的阻力，比如父母原因，一定都是有原因的。
只要有原因，你倆之間一定是發生了什麼，最後導致了分手，你一定是不愉快的，一定是憋屈的，一定是有情緒的。
別說沒有情緒。都導致你倆分手了，你沒有情緒？
就像《前任2》裡的，倆人很相愛，分手了。
開始的時候，只不過是都繃著勁兒，蹦著蹦著就斷了，可是，直到斷了，還是放不下啊。
放不下又怎麼樣呢？你們畢竟分手了。
分手，就是有原因的，分手，肯定伴隨種種情緒。
所以，與前任交惡，是宣洩自己情緒的必經之路。
當過愛人，不能做朋友，不是我的不原諒，不是我的惡，不是我的狹隘與小肚雞腸。
而是我曾經愛過，我沒有辦法否認自己的曾經，也沒有辦法收回自己的感情。
我對你動過感情，那隻能是愛情。愛情一動，其他感情，再難存在。
如果你對對方沒有“恨”，就有兩種結果。
第一種結果：你不恨對方，你就會不自覺地責怪自己。
因為，分手，是人生中比較重要的不成功的一次經歷，既然不成功，就總要有人為此負責。
有無數人分手之後抑鬱了，無非是，他們在分手這件事上，對自己進行了猛烈的攻擊，潛意識中，把所有的錯誤都歸結到自己身上：一定是自己做錯了什麼，才導致了現在的局面。
這樣的人群中最常出現的心理模式是——如果我當初能夠……那一切就不會這樣了。
第二種結果：你不恨，會導致你膠著在這個地方，還會抱有期待，而無法前進。
《奇葩說》裡，董婧分享了自己的親身經歷。
她與前男友，彼此深深相愛，但是，由於某些原因，還是分手了。
兩人分手時，都說還愛彼此。
因為分手太痛，所以，當時，她的前任說，要做她最好的朋友。
董婧生病，前任噓寒問暖；董婧遭遇人生低谷，前任問候打氣……結果是，兩人陷入一種很奇怪的關係中，誰都不能往前走。
兩人分手時商量好做朋友後，兩個人之間，並沒有出現，他們分手時想象的，仍然是對方最好的朋友，那樣理想的場景。
而是，兩個人陷入一種很膠著的狀態，誰都不舒服。
於是，董婧選擇主動做那個惡人，他在前任送來溫馨關懷的時候，一次次狠下心來，惡語相向，主動親手了結了她與前任的“朋友”關係。
現在想起來，仍然會痛，但是，只有做了這樣的了斷，才能往前走。
有的人說，我就可以保持聯繫啊。彼此愛過，現在彼此祝福，不是很好嗎？幹嘛就成仇人了？
是，這個選擇聽起來應該更符合“平和、淡然、大度、成熟”的標準。
但是，那也只是聽起來好聽而已。
我們以為：這是自己的偉大，自己的胸懷寬廣，自己的一笑泯恩仇。
保持聯繫帶來的結果是什麼？
如果你還愛TA，那保持聯繫，就是一種撩撥，一種期待。你期待還能發生點什麼。
如果你不愛TA，更沒必要，而且是一種負擔，何必給自己添堵，為什麼要跟曾經的愛人做朋友，天底下明明這麼多人可以做朋友。
所以，那些認為還能做朋友的，大多數都只不過是你對對方還有期待，只不過是給自己留一個念想，留一個想起來時不時還能撩撥一下的理由而已。
我們還在這個世界上，畢竟是想要找一個與自己靈肉結合的人，相伴終老，至少，一度精彩。
如果沒有這個目標，我們那些前任壓根也不會存在。
所以，我們活在這個世界上，不是為了跟前任糾纏不清的。我們是要向前走的。
與其糾結在到底要不要跟前任做朋友上面，不如真誠地對自己，也對前任說一句：
我曾經真誠地愛過你，現在，我要全心全意地去愛別人了。
