大寒由來
大寒，為中者，上形於小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。（《三禮義宗》），是傳統二十四節氣的最後一個節氣，每年1月20日前後太陽達到黃經300°時即為大寒。2018年大寒準確時間是1月20日11點08分58秒。
大寒時全國大部地區處於低溫少雨狀態，一旦下雨、下雪，極易造成霜凍、結冰，給日常出行帶來困難，危害農作物，要及時做好預防準備。
圖源網絡
大寒物候
大寒看似冷實則寒氣盛極而衰，科學研究表明除某些年份和沿海少數地區可能出現最低溫度外，多數地區溫度都要高於小寒時候。而也許很早諳熟了規律古人總結出大寒三候：一候雞乳;二候徵鳥厲疾;三候水澤腹堅。大寒的時候就已經開始孵小雞為來年做準備了。江南部分地區則有花信風候：一候瑞香，二候蘭花，三候山礬。花都開了春天還會遠嗎？
圖源網絡
大寒習俗
大寒的習俗遠比其他節氣更為豐富，因為大寒不僅包含臘八，往往還包括春節、小年等重要節日。這些節日大家肯定都很熟悉，但有一個可能很多人都不知道，那就是尾牙祭。
尾牙祭，源於拜土地，每年農曆十二月十六日這天南方一些地區要吃春餅、白斬雞。這其中有一個特別有意思的說法：白斬雞上桌時雞頭正對著誰，誰來年便可能被老闆炒魷魚，所以一般雞頭都正對著老闆擺放。
圖源網絡
大寒飲食
說起大寒的那麼多習俗，肯定又挑動了無數人回憶的味蕾。
大寒最經典食物非臘八節的臘八粥莫屬。臘八粥是由黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅江豆、去皮棗泥等八種原料做成的傳統美食，不僅色味誘人，還具有有健脾益氣、養血安神的功效。
圖源網絡
當然不喜歡喝粥，吃個雞、涮個羊肉、喝點湯，同樣相宜。經典的美食有：
芪杞燉子雞
取童子雞、黃芪，枸杞，白朮，若干將童子雞洗淨，切成小塊，加入黃芪、枸杞、白朮和蔥薑蒜鹽酒等調料，用文火慢燉1小時，即可。有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力的作用，適用於體質虛弱、易患風寒感冒者。
白胡椒煲豬肚湯
取白胡椒、豬肚、白芝麻若干，將豬肚洗淨，胡椒打碎放入豬肚，保留少量水分，然後把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1個小時以上至豬肚酥軟，加鹽調味即可食用。具有治療胃寒、心腹冷痛作用。
圖源網絡
大寒養生
大寒養生，要著眼於"藏"。宜靜養，期間要保持精神活動的安靜把神藏於內不要暴露於外。同時也要注意保暖，出門時記得加穿外套，帶上帽子、圍巾、口罩，大概把自己打扮的文文藝藝的就是大寒的標準裝束了。而患有肺氣腫、慢支氣管炎及心腦血管疾病的人則要在早晨或傍晚低溫時段避免出門。
