孩子開學要準備哪些資料與物品？家長接送孩子的上下學路上要注意什麼？家長如何同理孩子的各種情緒，幫助孩子從心理上儘快適應開學？
疫情仍未徹底解除，這個開學季對所有學校、學生和家長來說，都有太多要完成的 " 功課 " 和要注意的地方。連日來，為迎接即將到來的開學日，長沙很多小學在致信家長交代開學事項之外，還通過網絡視頻直播等形式，給家長先上 " 開學第一課 "，與家長們就開學工作進行充分溝通。
談開學，調整好孩子的生物鐘
" 調整好孩子的生物鐘，合理安排作息時間 "，" 開學後家長接送孩子時也請佩戴好口罩，按規定時間和區域等候，保持一米間距 "，" 開學後家長仍然需要每天上學前給孩子測量體溫 "……4 月 21 日晚，長沙市雨花區長塘裡陽光小學的 50 個班級均採用視頻會議等形式向大家 " 佈置 " 開學 " 功課 "。
與其他很多學校一樣，長塘裡陽光小學跟家長強調了學生健康碼和紙質健康卡的提交要求，詳細列出了孩子開學時需要準備的防疫物品，包括口罩、溼紙巾、幹紙巾等。除了準備物品，學校希望家長從現在開始調整好孩子的生物鐘，合理安排作息時間，幫助孩子養成良好的衛生習慣，掌握科學防疫知識。
學校還特別提醒家長，開學後要保持通訊暢通，同時建議節假日不聚餐或聚會，不外出遊玩。
講情緒，讀懂孩子內心有個前提
除了知曉開學注意事項，家長們還學習瞭如何管理情緒。日前，開福區清水塘小學為家長上了一堂網絡 " 情緒課 "，以幫助家長與孩子更好地溝通了解，一起迎來特殊的開學季。
在這堂課上，清水塘小學特邀的國家二級心理諮詢師、親子溝通師魏瑪麗先教家長們讀懂自己的情緒，告訴大家情緒沒有好壞之分，建議家長試著寫 " 情緒日記 "。在此基礎上，魏老師講解了如何去同理孩子的情緒，表示家長懂孩子的前提是 " 不期待對方變成你想要的樣子 "。
據瞭解，清水塘小學還將在開學前給所有老師們上課，教大家 " 上好一堂情商班會課 "，幫助老師也讀懂學生，進而幫助學生調節情緒。
瀟湘晨報記者 李楠
