1
在新一期的《朋友請聽好》中,易烊千璽曝光了自己的朋友圈。
這次的話題就是朋友圈。
謝娜提起,易烊千璽好像不怎麼發朋友圈,這個剛剛20歲的大男孩是這麼說的:
“我的朋友圈只發風景”
“從來不抒發自己的情緒。”
也說起:
當朋友圈剛開始出現三天可見的功能時,他就設置了三天可見;
在參加高考那會兒,他甚至清空了自己的全部朋友圈。
這也引起了何炅老師的共鳴,他也說自己不敢在朋友圈洩露情緒。
很多人看到這一段都說,在他們的朋友圈裡,看到了自己的樣子:
基本不發朋友圈,發了也就是風景照;
不會把情緒洩露在朋友圈裡,只會自己一個人消化。
確實,點開自己或者朋友的朋友圈,不是三天可見,就是一條橫線;不是風景照,就是好玩有趣的截圖。
自拍越來越少,在朋友圈裡,基本看不到任何情緒。
不得不說,當代成年人的朋友圈,已經沒有情緒了。
2
有一部豆瓣9.5的英劇——《倫敦生活》,就一把扯下了生活不堪的遮羞布,讓你看清生活的真相。
明明是一出黑色喜劇,但在這部劇裡,很多人都說看到了喪喪的自己。
菲比經營著一家生意慘淡的咖啡店,這家咖啡店是她和最好的朋友小波一起開的,但是小波卻意外「自殺身亡」。
她的父親在母親患乳腺癌去世屍骨未寒時,就和兩個女兒的教母糾纏到了一起;
她對父親的感情,特別寡淡。
跟親生姐姐也聊不來,兩個人的生活方式完全不一樣,沒什麼共同語言。
但還要維持著表面的親情,偶爾還要應對來自猥瑣姐夫的性騷擾。
這還不夠。
生活,總會在你覺得很壞的時候,再給你致命一擊。
男友突然頭也不回地分手;
父親終於想要表達一點善意時,又被繼母挑撥離間;
……
她告訴姐姐,姐夫性騷擾她。
姐姐卻還是選擇相信猥瑣姐夫,不相信她;
父親說要補給她生日禮物,結果掏出了免費的心理諮詢券;
繼母說要幫姐妹倆畫肖像,但因為看不慣她,讓她背對著;
菲比經歷著這一切。
但她一邊經歷著,也只能一邊尷尬地應對著。
她「笑著」接過父親送的心理諮詢券;
對繼母無理又可笑的要求也只能忍著;
對姐夫無禮的挑釁也只能暗自發怒;
最後,對著鏡頭髮出無奈的表情。
菲比沒有情緒嗎?
當然有。
但是這些情緒,她已經習慣自己處理了。
處理的方式,可以是自我調侃,可以是暴飲暴食,也可以是自己一個人待著,什麼都不做……
所以,她只能一個人走在大街上,默默地流淚,甚至把眼妝哭花,把自己搞得這麼狼狽。
生活,本來就是一出黑色幽默喜劇。
我們一邊活著,一邊自我調侃,一邊情緒自我消化。
3
成年人的崩潰,都是靜悄悄的。
之前很流行一句話:
職場人的崩潰,都藏在公司的廁所裡。
確實是這樣。
一個之前很愛發朋友圈的朋友,說過她之前在廁所崩潰的經歷:
因為方案客戶那邊一直不過,她被經理在大會上當眾批評。
當時的她,面對同事異樣的眼光,只能露出尷尬的笑。
直到進了公司的廁所,在那一平米都不到的空間裡,她才重重地嘆出了一口氣。
也不敢哭,怕被經理看到自己哭紅的雙眼。
就這麼坐在那裡,一直嘆氣。
五分鐘後,她才打起精神繼續回工位做方案。
畢竟,成年人的崩潰也是有時限的,她還要繼續回去完成她的工作。
要不是一起吃飯她說起這件事,我們幾個朋友都不知道她經歷過這樣的崩潰。
有人問她,現在為什麼都不發朋友圈了。
她笑了笑說:
以前不懂,現在懂了。
其實發了朋友圈也沒用,沒意義,還不如先去解決問題。
是的,小孩子才發洩情緒,成年人只會自控。
我們每個人也都經歷過跟她一樣,從經常發朋友圈到不發朋友圈的過程。
其實,這是一個漸漸成熟的過程。
馬克·鮑爾萊恩說過一句經典的話:
一個人成熟的標誌之一,就是明白每天發生在自己身上99%的事情,於別人而言根本毫無意義。
心理學中有個詞,叫向來我屬性。
意思是,人永遠是自己一個人活著的,跟其他人無關。
人之所以不快樂,很多時候都是因為,過分高估了自己在別人眼中的份量,或者理解錯了別人對自己的關注度。
越長大,就越懂得這個道理。
4
日劇《凪的新生活》裡,女主大島一開始活得沒有自我。
她每天最繁忙的事,就是察言觀色。
同事隨便發個吃飯的照片,她就開始懷疑是不是同事揹著自己出去玩。
同事們下班了出去聚餐,哪怕她自己還在加班,她也都要為了所謂的人際關係一一點贊。
男友對她也很敷衍,在同事面前直接說,跟她在一起只不過是因為那方面很和諧。
她真正完全開始自己的生活,就是遠離這些無用的社交圈之後。
她刪掉了所有的社交軟件,刪掉了所有的聯繫方式,刪掉了所有的照片。
跟男友分手,決定給自己一個新的開始。
沒有社交,她就這麼靜靜地坐著吹風,都感覺心情很好。
是的,慢慢的,時間越長,也就會越發現:
所謂的“朋友圈”不是真正的朋友圈,所謂的“微信好友”也不是真正的朋友。
知乎用戶“驚雲”說得好:
成長就是,會將注意力從曬幸福曬經歷,變成自我消化幸福和消化經歷。
人生就是,會將外在的表露衝動,變為內在的前進動力。
是的,人的成長本身就是歷經從「外放」至「收斂」的過程。
情緒我們自己處理,付出了多少我們自己知道。
與其把時間浪費在發一條朋友圈上,還不如好好想想,怎麼去解決生活的難題。
就像蔡康永說得那樣:
要恭喜那些不發朋友圈的人。
因為,他們把大部分的心力拿過去應對真實的生活,恭喜他們找到了生活的重心。
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