有不少新媽媽會遇到奶水不足的問題。
我一個閨蜜寶寶出生兩天都沒怎麼喝過母乳，閨蜜跟寶寶一起哭了兩天，最後放棄了母乳。
最近請教公司的金牌月嫂許姐遇到這種情況怎麼辦，許姐給支了幾招：
一哺乳姿勢要正確
寶寶剛出生後，奶水不足的情況時有發生，很多是因為哺乳姿勢不當造成的。
在母乳餵養時，一定要讓寶寶喊住整個乳暈而不是隻喊住乳頭。否則寶寶會因為吸不到奶而哭鬧，而媽媽也會因為乳頭出現發現、皸裂的問題而心情煩惱，還會牴觸寶寶吸奶造成惡性循環。
二奶水越少越要勤喂
其實寶寶剛出生後需要的奶水並不多，起初幾天不要過分擔心寶寶吃不飽的情況，此時只要寶寶多吮吸來刺激乳汁分泌就可以了。
最初寶寶需要2-3個小時喂一次，媽媽和寶寶會一起慢慢摸清餵養的規律，不要嫌煩也不要急躁，慢慢會好的。
三兩邊乳房都要喂
母乳餵養時一定要注意兩邊乳房輪流喂，這樣才能保證母乳充分、均衡的分泌。
四要堅定母乳餵養的信心
新手媽媽要克服自己因奶水少而引起的焦慮、緊張，要堅定信心，同時也要放鬆身心，保證睡眠。此外新媽媽可以通過多聽舒緩的音樂、做清緩的運動來保持愉悅的心情，這樣可以有效促進催乳素的分泌。
許姐說，很多新媽媽在面對奶水不足時會多喝湯，此時一定注意湯不能太油膩，否則會導致奶水中脂肪含量過高，寶寶會出現脹氣的情況。
最後許姐又說，如果最終這些嘗試都做了還是奶水不足，不要有太大心理負擔，補充配方奶粉就可以了，每個人的自身條件不同，千萬不要有“為什麼我連自己的寶寶都喂不好”的消極想法。——也是，比如我閨蜜，寶寶現在都快上幼兒園了，健康快樂，沒吃母乳對寶寶並沒有不良影響。
怎麼樣，許姐的解答能不能幫到新手媽媽和準媽媽們？如果在育兒方面還有其他問題，評論或者私信我，我們會竭力幫大家解答。
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