“原生家庭”是近年來非常火爆的一個詞，似乎它也代表著“貶義”，一些不好的行為也都和原生家庭有關。例如不安全感，受挫感，任性，暴躁，驕橫都脫離不開原生家庭的影子。
但什麼是原生家庭？為什麼會有那麼多人受制於原生家庭呢？有這樣一本書將為你解開所有謎題。
這就是武志紅老師所著的《擁有一個你說了算的人生》。武志紅老師是 資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家、心理學系臨床心理學專業碩士，開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象。著有《感謝自己的不完美》、《為何家會傷人》等作品。
這本《擁有一個你說了算的人生》是武志紅老師潛心思索25年，精煉300萬字，諮詢6000個小時的重磅影響力作品。
關於“原生家庭”在第二章“與原生家庭分離”這一節中，給出了詳細的解釋，為何我們不能脫離原生家庭，構建自我。
擁有一個你說了算的人生
在書中，武志紅老師寫道：“有太多成年人之所以處於一種心智不成熟的狀態，甚至外貌上都像孩童一般，很可能是因為他們在相當程度上還停留在共生狀態，還沒有與媽媽、家庭乃至其他集體分離開來，而發展出一個具有完整個性化的獨立個體”。
要想擁有一個開闊的人生，就必須面對分離，首先是與母親的分離，然後是與原生家庭分離。
01、一個人長大了，就該完成心理斷乳，不然容易出現各種問題。
發小偉偉，從小就是所謂別人家的孩子，懂事、乖巧。偉偉也是獨生子，爸爸媽媽將所有的希望和心血都傾注在他的身上。上學的時候，滿分為一百分的試卷，考95分是不可以的，必須得考98分以上，因為這樣媽媽才感覺她的付出有價值。當然偉偉也是非常爭氣，每次考試分數都很高，因為他不想辜負媽媽對他的希望。
長大以後的偉偉更加懂事，無論走到哪裡，都會和媽媽彙報行蹤，這一習慣是很多年都不曾改變的，母子感情非常深厚。
但打破這一切的是偉偉交了女朋友。偉偉和女朋友外出旅遊的時候，每次都會帶著媽媽，他覺得上學那會為支持他學習，媽媽把所有的精力和財力都放在他身上，沒有機會出去見見祖國的大好河山，現在他有能力了，可以帶她出去看看了。女朋友雖覺得彆扭，可考慮到偉偉的一片孝心也就沒有反對。
意外的是，女朋友懷孕了，結婚的事被提上了日程。房子開始裝修，女朋友覺得，小家是兩個人過，裝修得按自己喜歡的來，但偉偉卻要考慮媽媽的意見。
女朋友問：“我們裝成歐式風格怎麼樣？”偉偉說：“我得回去問問媽媽。”
女朋友說：“我們把暖氣改成地暖吧。”偉偉說：“我得回去問問媽媽。”
女朋友又說：“我們拿出一個房間做嬰兒房吧，作為孩子的專屬空間。”偉偉說：“我得回去問問媽媽。”
這下女朋友徹底惱了，這不就是一個“媽寶男”嘛，自己的日子還要問媽媽，以後還怎麼做家裡的頂樑柱。女朋友堅決的分了手，還打掉了肚裡的孩子。
從偉偉的故事中可以看出，偉偉並沒有完成心理斷乳，因為媽媽對他太好，不捨得讓媽媽傷心，所以無論做任何事，都要和媽媽商量。他覺得這樣做是對媽媽的尊重，媽媽會高興。
武志紅老師在《擁有一個你說了算的人生》書中將分離分為三個階段：
第一次分離是出生後的肉體分離。
第二次分離是6個月—3歲時，被心理學家瑪格麗特.馬勒稱為“分離與個性化階段”。按照正常發展，到了3歲，一個孩童就初步有了自己的個性，這個分離階段，就是不管媽媽高興還是不高興，我都要離開你。
第三次分離，從3歲一直持續到18歲，甚至還要更久，就是與原生家庭的分離，完成這個分離後，一個人才能更好的去建設自己的世界，如果沒有完成與原生家庭的分離，主體感就很難顯現出來。
02、與原生家庭的分離，父親是關鍵
在動畫電影《獅子王》中，講述了辛巴是如何成為一名能夠獨擋一面的百獸之王。在劇中有一個情節，就是辛巴不顧父親的叮囑，私自跑到了沒有陽關的鬣狗聚集地，險些丟掉性命，還差點連累同伴，後來被父親救回。
父親並沒有生氣和責怪辛巴，而是給辛巴分享了自己的感受，讓辛巴自己認識到這樣做是不對的。父親用“愛”來教育辛巴，教會他什麼是真正的勇敢，什麼是擔當，教會他如何成為一個合格的獅子王。
父親與孩子的關係，是孩子與外部關係的雛形。因此，父親要有意識的把孩子帶向外部世界。
對父母而言，一個小生命來到兩個人的空間，就需要尊重這個新生命，尊重他的個性，給他展現的空間。在孩子受挫時支持他，在孩子成功時認可他，鼓勵他，讓他有力量進入現實世界，去創造自己的世界。而父親，正是那個將孩子拉入現實世界，去競爭，去合作的人。
03、分離，是從“叛逆”開始的
著名心理學家曾奇峰說過：“愛製造分離，而施虐製造忠誠。”在文化延續的表象之後，是每一個曾經生活在其中的人想成為自己的無邊墓地。
孩子在成長中，總是會不斷的試錯，會破壞一些舊有的規則，這必然會導致了孩子對父母的一些背叛，這也是我們所說的“叛逆”。
所謂“叛逆”，從根本上說，是因為想做自己。父母應該鼓勵和支持孩子，尊重孩子，讓孩子在他的空間內按照自己的規則來。
所以在“原生家庭的分離”過程中，不僅是孩子與父母的分離，也是父母與孩子的分離。以正確的方式幫助孩子脫離原生家庭，鼓勵孩子用心覺察，用力生活，敢於探索，接受未知的自己和全新的自己，擁有一個自己說的算的人生。
