1、當一件事只能讓你產生短期快感，建議少做，如熬夜刷手機、深夜擼、睡懶覺。多做短期效果不明顯，但長期堅持收益巨大的事，如讀書、健身、理財。
2、越過讓你痛苦和想回避的地方，越能讓你成長。
3、時間不是財富，對時間的高效利用才能增加生活的幸福指數。把時間拿去刷抖音、玩遊戲、甚至是購買不需要的東西，這些時間反而成了你的負債。你要學會思考時間的利用與管理，如果昨天的時間再給你重新使用，你會拿去做什麼？深度反思具體問題，對於成年人的進步具有重大的意義。
4、永遠要記住，身體健康是根本。成功有一千種方式，沒有一種是需要以損害自己身體為代價的。別把熬夜加班當成光榮，這是給白天無能的自己找藉口。
5、真正的自律不需要刻意的努力來維持。如果你總是要逼自己去努力，先停下來想想是哪裡出了問題。當你玩手機的時候，是心甘情願的，因為你知道是在享受。而當你逼自己學習或者工作的時候，是不情願的，因為你覺得很苦。想明白自己真正要什麼，再去談自律。當每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想，你就開始明白了。
6、不自律的人，別把遊戲、抖音、各種娛樂活動當成你的敵人，你的敵人永遠只有你自己和控制你情緒的大腦，將自己視為生死大敵，是成長的第一步。
7、不愛你≠永遠不愛你，愛是一種可以動態變化的感覺，而不是一種固定的模式，喜歡一個人就勇敢去追，不要怕被拒絕，錯過比犯錯更不好。
分享到:
