孩子睡覺滿床打滾正常嗎 孩子睡覺滿床打滾是什麼原因
很多小孩晚上睡覺的時候特別不安分，滿床打滾，一些媽媽會比較擔心這種情況，大多數情況下是比較正常的，孩子滿床打滾的原因有很多種，那麼，孩子睡覺滿床打滾是什麼原因？下面春恬花花國際托育小編就來說說。孩子夜間睡覺滿床打滾正常嗎
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孩子滿床打滾睡覺的情況大多數是正常的。
孩子睡覺愛打滾，其實有很多原因，要具體分析：
1. 孩子睡前活動太多，孩子的大腦還處於興奮的狀態，身體動作就會比較多。
2. 床鋪蓋的被子太薄或者太厚，也會導致孩子睡眠中頻繁翻身。
3. 腸胃不適，睡前吃的太多或刺激性食物，也是造成孩子睡覺打滾的原因之一。
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4. 長牙期和大動作的生長髮育期，家長也常能見到孩子睡覺打滾的現象。
5.睡眠倒退期。四、五個月左右，媽媽們會發現小寶貝會翻身後長能耐不少，早期固定的睡姿不見了，一晚上翻來覆去，折騰個不停。
其實春恬花花國際托育保健專家告訴您這與寶寶大運動發展有關。翻身、趴、爬、站等寶寶白天不停練習的動作，到了晚上也會潛意識地練個不停。
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如果孩子翻身打滾不止，但是睡眠狀態很好，並沒有要醒的意思，家長就不需要格外在意。
但如果孩子在睡覺頻繁翻身之外，還有精神狀態差、食慾不良、排便情況改變等症狀，家長還是及時帶孩子去醫院就醫哦。
如何讓孩子睡覺更安穩春恬花花國際托育保健專家與您一起分享
1.養成午睡的好習慣
夜間睡眠影響寶寶午睡，同時午睡對夜間睡眠也存在影響。
最好養成寶寶午睡的習慣，在中午睡半個小時到1個小時，不要睡時間太長，避免影響夜晚睡眠。
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2.訓練寶寶按時睡覺
家庭環境不同，孩子的睡眠時間也不同，有的孩子睡得早，有的和家長一樣睡得比較晚。
睡得過晚會減少孩子深度睡眠時間，不利於寶寶生長激素分泌，對健康不利，家長應養成讓孩子早睡的習慣，讓孩子形成睡眠規律，保證充分睡眠。
3.建立寶寶睡前習慣
可以培養一些寶寶睡前習慣，形成一個就寢過程，比如在睡前洗個澡、講個故事，按個摩等，讓寶寶形成條件反射，這些不僅利於寶寶規律睡眠的養成，更能促進寶寶智力發育，增進親子情感。
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4.控制室內光線
光線對生物鐘有一定的影響，在寶寶入睡前的一兩個小時就要將光線調暗，減少室內噪音，有助於寶寶睡眠。當然早上的時候將寶寶放到光線充足，或者增加噪音也能促進孩子醒來。
5.營造舒適的睡眠環境
好的睡眠環境對孩子的睡眠是很有幫助的。
溫度：室內溫度應保持在18℃～25℃為宜，過冷或過熱都會對寶寶的睡眠造成影響。
室內空氣：室內的空氣應保持新鮮，每天定時開窗通風，但不要讓風直接吹向寶寶。
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睡衣：應給寶寶選擇純棉、柔軟、寬鬆的睡衣，睡衣長度要長過手、腳，避免寶寶著涼。
放睡：有些寶寶一放就醒，家長可以在抱寶寶睡的時候在身子下方墊一塊毛巾，放的時候連著毛巾一起放，避免床鋪溫度和寶寶體溫相差較大，感到不適。
6.睡前按摩
寶寶睡覺前做一組按摩操有助於寶寶快速睡眠。
春恬花花國際托育園告訴您具體按摩方法如下：
1.用手掌在寶寶眼瞼處從上到下輕輕撫摸，寶寶很快就會閉上雙眼。
2.用指尖輕輕撫摩寶寶耳垂及耳孔周圍，寶寶很快就會安靜下來。
3.拿起寶寶的小腳，輕輕撫摩寶寶的足底，仔細聆聽寶寶的呼吸聲。
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家長也可以給孩子做一組撫觸操促進孩子睡眠，但無論選擇哪種，都要注意給先取適量松達撫觸油在手上搓熱，避免媽媽手掌擦傷寶寶同時保護寶寶肌膚屏障，深層鎖水滋養。
以上就是有關孩子睡覺滿床打滾正常嗎，孩子睡覺滿床打滾是什麼原因的介紹，想了解更多信息請繼續關注春恬花花國際托育園。
