第一訓練：中袋直擊
佈置：藍球放在藍球位上，母球放在藍球與中袋口之間
目標：把藍球打入對面中袋
每組動作：連擊入6次藍球為一組，每次將母球歸位
進級要求：連續完成三組可進入下一訓練
第二訓練：6只袋口紅球
佈置：將6只紅球分別放在6個袋口，母球可放置在任何位置
目標：將6只紅球連續擊打入袋內
每組動作：連續擊打入6只紅球為1組動作（除開球外，母球不得隨意放置位置）
進級要求：成功連續完成三組動作可進入下一訓練
第三訓練：中袋直擊加母球走位控制
佈置：藍球放置在藍球點上，母球放置在一側中袋與藍球點之間
目標：把藍球打入中袋，並1、用高杆使母球進入與同一個中袋；2、用定杆使母球停留在藍球點；用低杆使使母球扯入反向的中袋
每組動作：1-3連試用2杆，連續6球為1組動作
進級要求：連續完成三組可進入下一訓練
第四訓練：6只袋口彩球
佈置：將6只綵球分別放在6個袋口，母球可放置在任何位置
目標：將6只綵球按分值順序擊打入袋內
每組動作：連續擊打入6只綵球為1組動作（除開球外，母球不得隨意放置位置）
進級要求：成功連續完成三組動作可進入下一訓練
第五訓練：6只近袋紅球
佈置：將6只紅球分別放在6個袋口離開各自帶口1個球位，母球可放置在任何位置
目標：將6只紅球連續擊打入袋內
每組動作：連續擊打入6只紅球為1組動作（除開球外，母球不得隨意放置位置）
進級要求：成功連續完成三組動作可進入下一訓練
第六訓練：6只近袋綵球
佈置：將6只綵球分別放在6個袋口離開各自帶口1個球位，母球可放置在任何位置
目標：將6只綵球連續擊打入袋內 （按分值擊打）
每組動作：連續擊打入6只綵球為1組動作（除開球外，母球不得隨意放置位置）
進級要求：成功連續完成三組動作可進入下一訓練
第七訓練：黑球底袋
佈置：黑球放在黑球位置，母球放置於任何位置
目標：連續擊打三次，將黑球打入黑球附近的底袋
每組動作：連續擊落三次黑球為一組，每次儘量把母球放在同一位置
進級要求：成功連續完成三組動作可進入下一訓練
第八訓練 紅球中袋加母球走位
佈置：紅球放在藍球點位上，母球放在藍球點位及中袋之間，六隻綵球垂直排列在側
目標：連射六球，把紅球打入中袋，同時運用低杆控制母球走位依次為靠近每個綵球最近的位置
每組動作：連打入6球為一組
進級要求：成功完成三組動作可進入下一訓練
