陳道明在《簡慢人生》中寫：世間萬物由簡至繁走到今天，該由繁至簡了。
一向清高的他坦言，自己不喜社交應酬，拍戲之餘，最大的愛好就是過著緩慢的生活，享受午後陽光。
一屋兩人，三餐四季，閒看花開花落，坦蕩自在。
生活清零，大道至簡，靜看雲捲雲舒，淡然隨意。
世間百味，千帆閱盡，他在清零生活中，尋找到了自己真正想要的東西，過得自在安樂。
原來真正懂得生活的人，是學會清零的人。
清零無用社交
年輕時的陳道明，孤傲不羈，天生一副憂鬱清癯的面容，因《圍城》風靡大江南北，成為當代女人心中“最著迷的男人”。
這樣一個大紅大紫的人物，免不了有很多酒桌上的應酬，一向不喜交友的他也曾身心交瘁，困惑迷茫。
直到他遇到了錢鍾書。
錢老先生這一生擁有無數仰慕者，而他對那些無聊的交際從來都是敬而遠之，他遺世獨立，把生命全部獻給了學術和繆斯女神。
曾經有位女士拜讀他的作品後想見他一面，而他卻回覆說：“假如你吃了一個雞蛋覺得不錯，又何必要認識那下蛋的母雞呢？”
在這個虛榮的時代，學會適當高冷，減少無用社交，才是人生富足真正的靈丹妙藥。
陳道明在拜訪錢老先生時，被他恬靜的生活所感染，從此毅然清零所有無用社交。
沒有意義的應酬，不去。
虛情假意的朋友，刪掉。
雜亂的交際圈，退出。
空餘時間，或是彈琴看書，揮毫潑墨，或是陪妻子做手工，給女兒做糖人。
窗外斜陽和煦，屋內歲月靜好。
對於陳道明來說，為了所謂名利失去自我，活成自己討厭的樣子，是最得不償失的，哪怕孤芳自賞，也要活得真實從容。
就如錢鍾書說：“不必找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。”
仔細想想，生活中對我們重要的人，其實真沒那麼多。
酒肉朋友相見恨晚，但只限於推杯換盞，遇到困難時筵席就散去；
利益夥伴兩肋插刀，但只限於有利可圖，失去價值時就袖手旁觀；
泛泛之交逢迎諂媚，但只限於阿附權勢，虎落平陽時就落井下石。
當你努力維持著所謂的社交圈，也冷淡了對你而言重要的人，到頭來，只會一團亂麻。
“猛獸總獨行，牛羊才成群。”
與其沉迷社交，結交無關痛癢的“朋友”，不如學會提升自己，與自己好好相處，知己一二足矣。
學會清零無用社交，你的世界才能真正充實。
清零多餘物質
梭羅說：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲於聲名，不再汲汲於富貴，便可以更從容，更充實地享受人生。”
減少不必要的物慾和執念，給生活留一份清靜，才能獲得精神自由。
美國的貝克爾，大學剛畢業時，覺得物質富有就是幸福。
於是他努力拼搏，一年工作362天，終於在28歲時，過上了期望的生活。
豪車豪宅，7位數的薪水，150家店鋪，手隨便一揮，就能得到想要的東西，怎麼看都是人生贏家。
但貝克爾的生活，卻越來越糟了。
他的時間都用來滿足自己無止境的物慾，甚至因為掙錢錯過了與母親最後的離別。
兒子因此日疏日遠，妻子因此失望離開，自己因此拖垮身體。他意識到，自己失去了人生中最珍貴的東西。
此時的貝克爾，感到無比挫敗和懊悔，空曠寂寞的房間裡，堆滿了自己不需要的東西，而生活也並不幸福。
在自省中，他開始捨棄那些堆滿衣櫥的昂貴衣物，捨棄那些無用多餘的首飾器物，最後，他清理了家裡90%的物品，只剩下288件生活必需品。
極簡的生活方式讓他把生活的中心偏移，發現生活的主角不是物質，而是自己。
正如《青慕集》中所言：“斷舍離，恩怨休懷，忍淡靜，清風徐來。”
若想在生活中不負重前行，勢必是一路前行，一路清零。
當墜在翅膀上的寶石被悉數捨棄，貝克爾終於有能力去追求真正的幸福。
他拿起了筆，在兩年內成為了一名暢銷作家，完成了小時候的夢想。
他說：“丟棄生活中不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多，第一次感覺到了富有。”
由此看來，只有扔掉那些不合適、不需要的東西，才能意識到自己的真正需求，從而充盈自己的內心，掌控自己的人生。
給生活做減法，清零多餘物質，才能真正體會到幸福的意義。
清零無效信息
有這麼一個理論，叫“七二一”理論：我們所接收到的信息，有70%是無用的垃圾，20% 是有點價值的速食品，10% 是真正有營養的乾貨。
生活從來不說謊，你接收什麼樣的信息，生活就反饋給你什麼樣的人生。
第三季《中國詩詞大會》中擊敗北大碩士奪冠的外賣小哥雷海為，當大家被他十年如一日的勤勉折服時，卻忽略了他成功的基本要素，那就是學會屏蔽無效信息。
雷海為在送外賣間隙中，從來沒有拿起手機磨時間，下班後也沒有像其他同事那樣，無聊的刷著各類新聞小說。
在他的世界裡，詩詞才是唯一值得花費精力的事物。
有同事說：“一個外賣小哥，讀那麼多詩詞，只會徒增壓力，有什麼用處呢？”
而現實就是，在這信息爆炸的時代，他練就了一雙慧眼，理智自控，人生翻盤。
心思散亂，百病從生，精神內收，百事皆成。
無效信息，是阻擋去路的巨石，懂得繞道而行的人，往往是到達目的地的人。
《你只是看起來很努力》一書的作者李尚龍，是寫作界的一匹黑馬。
他說：“這個世界唯一公平的就是每個人都只有二十四個小時，我是絕對不允許浪費時間的。”
空閒時間，他就去練口語，上課累了，他就去寫作，所有與提升自身無關的信息，全部被屏蔽在外。
這種與世界進行清醒對話的方式，幫助他思考，幫助他梳理目標。
所以，從不迷失在信息洪流中的他，才得以在運氣來臨時有實力牢牢握住。
生活中，有的人看起來每天熬夜學習，卻只是思維遊走看了很多段子；
有的人看起來見多識廣，卻只是人云亦云收集了一堆無效信息。
這些無效信息填補了內心的空虛，卻消磨了時間，蹉跎了歲月，吞噬了夢想，我們變得無暇審視自己，無法自我成長。
“世界的紛擾其實很容易屏蔽掉，難以屏蔽的是自己躁動的心。”
信息越複雜，就越要懂得過濾，若能做到這一點，成功只是時間問題，反之，只能隨波逐流。
不讓無效信息消耗你的生活，就是給人生做加法。
生活，邊清零邊擁有
曾國藩有句名言：既往不戀，未來不迎，當下不雜。
真正了不起的人生，不是你擁有多少，而是你在清零時能保留多少。
羅敷的《越簡單，越美好》一書中，就向我們展示瞭如何通過清零生活獲得豐盈自足的人生。
“人的慾望是無窮的，而我們的生活是有限的。”
表象繁盛的生活，只會越過越亂，不如適當清零，大道至簡。
書中的北歐人就一直秉承著簡約低調的生活：晨跑後，簡潔的房間裡，三兩好友，一杯咖啡，一本書……
所以他們總是幸福感爆棚，總是被人們羨慕，津津樂道。
由此看來，清零不是固守清貧的生活，不是完全封閉社交，不是藉機偷懶放棄。
它是奮鬥後的懂得取捨，擺脫慾望枷鎖；
是揉碎後的快意生活，不蔓不枝、香遠益清；
是抗爭後的破繭成蝶，由心而生的自律專注。
因為清零，我們能得到素簡低欲的生活，清淨單純的人際圈，淡然的人生態度。
因為清零，哪怕世間紛紛擾擾，我們也會活得通透優雅。
