頭條讓很多創作者學到了不少的東西，也充實了很多人的生活。
但你一定會感受到，自從開始了頭條創作之路，你的生活可能被打亂了，當然也包括我。不管你賺沒賺錢，賺的多或是少。
常年堅持的晨練，起不來了；晚飯後悠閒的陪著家人出去遛彎，去不了；每晚十點熄燈，做不到了……。
滿腦子都是“更新、更新、更新”。不管你是做圖文還是視頻，只要你是頭條創作者。
你有得到，一定有失去，所謂的“得與失”。
但我覺得中老年朋友們，得不償失。因為健康是最重要的，你賺錢為了什麼，還不是為了過的更好些更快樂些，一家人健健康康的。
而健康的條件是要有符合生理要求的作息規律，要動靜結合。
“動”就是要適量的運動，早晨或晚上。
“靜”就是要安安靜靜的自己待著，或靜聽音樂閉目養神或半依半靠在沙發上，電視陪伴。
正所謂“生命在於運動，長壽還需要靜養”，靜養是精神上的健康運動！
這些年，得冠心病和心梗的人越來越多，並且年齡趨於年輕化，為什麼，勞累！心累！同志們！睡眠不足，休息不足，操心過度，壓力、壓抑、被強迫。
為了錢為了短暫的利益或希望，把命賭上，值嗎？不值。
錢永遠掙不完，也永遠沒有夠。什麼是多，夠用就行，不夠用就節儉點，不能因小失大，玩命不值，後悔晚兮！
要是在意健康的話，中老年朋友們請不要太在意頭條！
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