作為男性要保護好自己的前列腺健康，因為前列腺炎症是很多見的問題，不好好的治療和護理，對身體影響還是很大的。所以保護好男性的前列腺很重要，若是前列腺發生病變，不但影響房事質量，還有可能影響生育。在日常的生活男性前列腺會害怕哪些事情呢？想要做好護理減少傷害應該怎麼做呢？
男性前列腺害怕哪些事？
1、怕辛辣飲食
每個人的飲食生活習慣都不一樣，有一些人的口味是很重的，要注意做好呵護，也需要進一步的做好改善。其實在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。
2、怕受寒涼
男性的前列腺也是擔心寒冷的，不能受凍或者是不注意保暖。寒冷會導致疾病的發生，給人類健康帶來危害。就性能力方面，寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。
3、怕尿液憋著
想想大家在生活中都有這樣的經歷，明明很想要上廁所，但是忍一忍也能過去。這樣的情況可能是工作耽誤，也可能是以後的生活習慣。尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排，不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發前列腺炎。
4、怕久坐影響
長時間的久坐對男性的健康影響，或者是生活中的壓力，對男性的前列腺危害都是很大的危害。男人呈坐姿時，對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排洩變困難，從而引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。
5、怕酗酒的影響
長時間的喝酒，身體會因為酒精的影響出現危害，需要及時的做好護理和預防。要想保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害大。因為酒精會促進毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢，臨床症狀持續時間長。因此，酗酒者應對前列腺健康有所關注。另外，研究發現，酒精對男性的性能力有抑制作用。其機理可能是，酒精作為中樞神經系統的一種抑制劑，可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外，近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液循環中睪丸酮、年輕女性血液循環中的黃體酮、雌激素水平，也是引起性慾降低的重要原因之一。
日常怎麼護理前列腺
1、健康的生活習慣，應該養成多喝水的好習慣，這對前列腺的健康是很重要的。要多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、遠離憋尿，長時間的憋尿對身體的危害還是比較大的，要重視護理，還有出現尿意的時候，一定要去廁所解決。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、日常要節制性生活，男性要懂得保護好自己的健康，同時也是保護夫妻的身體健康。想要預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、適當的放鬆，愉快的心情，放鬆的生活對健康好，也能改善當前的生活壓力，還可以更好的展望自己的未來生活。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。平時可以多洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
作為男性要重視前列腺的保護，還需要調整好自己的心態，多方面的護理可以減少身體的危害，也可以更好的保護身體健康。看完文中的介紹，對於前列腺害怕的這些問題要注意做好遠離，不管是辛辣的飲食還是憋尿的不良習慣，都要做好預防。如果發生前列腺，不及時治療，還會導致其他併發症的產生，因此，男性朋友要高度重視起來。
