如今在女人孕產的道路上，備孕、懷孕、生孩子、坐月子成為了一條龍配套環節。尤其是最後這個坐月子，最受老一輩人的重視。老輩人總是說月子做不好，是要落下“月子病”的，是一輩子的事。
隨著醫學漸漸發達，人們發現原來咱們傳統的坐月子在醫學上稱為“產褥期”。很多以前迷信的禁忌，在科學的角度上是站不住腳的。今天就來做一個迷信坐月子和科學坐月子的對比，看看哪種更讓你信服。
1、坐月子不能沾水VS坐月子要注意身體清潔
“坐月子不能沾水”是老人們常說的一句話，據說不聽勸的結果是洗哪兒哪兒疼，因此便有了坐月子不能洗澡、洗頭、刷牙甚至是洗臉等一系列說法。
但科學坐月子中卻認為“坐月子不能沾水”的說法很不衛生，產婦一定要注重身體清潔，不然容易引發產褥感染同時也不利於產後身體的恢復。
只要注意縫合傷口周圍的保護，順產媽媽想洗就能洗，而剖宮產媽媽最快兩天也就可以洗澡了（確保體力恢復，能正常下床活動以後）。
2、坐月子不能吃青菜VS坐月子要吃新鮮蔬菜
在我國的部分地區存在“坐月子不能吃青菜”的迷信說法，不然寶寶容易拉肚肚。而科學坐月子卻提倡產婦多吃新鮮蔬菜，保證營養均衡、食物多樣才有利於產後哺乳和身體恢復。
實際上，不建議哺乳期媽媽吃的是容易脹氣、產氣的食物，其中包括了大蒜、大豆、紫蘭花等食物，這類食物被媽媽消化分解後通過乳汁進入到寶寶體內，可能會造成小兒漲肚。
3、坐月子不能吹風VS坐月子需開窗通風
老一輩人還經常說：“坐月子不能著風，不然會落下病根”。其實放在那個沒有暖氣、空調且遇到寒冷的年代，的確有一定道理，產婦和剛出生的寶寶身體虛弱確實需要保暖。
但隨著科技越來越發達，我們可以輕易控制室內的溫度，這時候科學坐月子開始提倡要開窗通風。因為汙濁的空氣、悶熱的室溫容易成為細菌的溫床，加大嬰兒和產婦出現感染的風險。
4、坐月子不能吃鹽VS坐月子要吃加碘鹽
在老一代人之間流傳著一種說法：坐月子不能吃鹽，不然影響出奶，對寶寶的健康也不利。
實際上，並不存在真所謂的“回奶食物”，如果不吃鹽反而不利於產婦的身體健康。很多媽媽都有體會，在月子期間非常愛出汗，隨著汗水流失的還有我們體內的鹽。
所以此時新媽媽適量補充鹽分是非常有必要的，而加碘鹽是推薦之選。2016版《中國居民膳食指南》指出，和普通人一樣，只要媽媽將每天的鹽攝入量控制在6克以內，是不會造成乳汁中鹽分超標的，同樣也不會給寶寶的腎臟產生負擔。
各位寶媽，你所在的地區有所謂的“月子禁忌”嗎？哪些說法是你絕對不會相信的？歡迎留言分享你的孕育經驗~
