提高夫妻生活的質量3要素，你知道嗎？

夫妻生活質量的提高，主要是存在於精神上，只要精神上愉快，得到滿足，一切都不是問題。這種精神上的滿足愉快，主要體現在肉體上和生活上。正常的性生活是 夫妻生活質量的重要體現。如果一方對性沒有興趣或者是性冷淡，勢必造成需求一方的情緒不穩定，直接影響夫妻之間的感情。所以說保持正常和諧有質量的夫妻性生活，是提高夫妻生活質量的重要標誌，也是夫妻感情的重要基石。如何提高夫妻生活的質量。

1、夫妻在生活上要做到融洽的溝通

心平氣和的互相交流，退讓理解和寬容，是保證夫妻關係良性發展的重要因素，也是保證夫妻性生活的重要前提。夫妻性生活的溝通和交流，要注重語言的詼諧幽默和方法，能夠讓雙方心情得到愉悅，從而促進雙方的感情，使夫妻生活質量得到提高。

2、要互相體貼關心理解

生活上要相互照顧，讓對方感知你的好，增進親密度加深感情。日常的飲食多注意營養搭配，保持身體健康。必要時吃些有助於性生活方面的水果和蔬菜。這也是提高夫妻生活質量的重要手段。

3、生活中要不斷的增加點情趣和浪漫

給感情注入些新鮮感。改善一下生活方式，換一種心情讓枯燥的生活得到亮眼，讓麻痺的情感有所慾念。只要雙方用心去付出培養，夫妻生活質量一定會得到提高。

生活上的瑣碎事情如果不能得到恰當有效的解決，會給雙方在精神上造成困擾，產生不良情緒，反感，厭惡，甚至敵對，會直接影響夫妻感情。這種狀態不單使夫妻生活質量得不到提高，還會加劇夫妻感情的惡化。所以說這種生活上的精神愉快和滿足，也是夫妻生活質量的重要體現。

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