現在很多年輕人喜歡喝飲料，各種含糖分很高的飲料，還有各種碳酸飲料，讓大家欲罷不能。
這些飲料的口味確實很誘人，但是每天都食用對身體的健康多少都會有影響的。
一方面，市面上大多數飲料都含有較高的糖分，容易引起發胖的問題。
另一方面，這些工廠加工的飲料很有可能添加了一些食品添加劑，對身體也很不好。
所以建議大家儘量食用天然的飲品，比如開水泡枸杞、泡大棗，還有各種花茶都是不錯的選擇。
枸杞泡水有養肝、潤肺，清熱解毒的作用。
紅棗的作用幾乎家喻戶曉，補氣血、養顏。
花茶的種類有很多，百合、茉莉、薄荷、玫瑰等各種，可以根據自己的口味自行選擇，而且花茶的種類不同有不同的功效。
總之，大家儘量少喝現成的瓶裝飲料，多多喝一些有益身心健康的飲品吧。
（文中圖片均來源網絡）
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