發覺當我們遇到逆境的時候，越希望得到親近的人理解安慰。但很多時候由於對方的文化背景，個人經歷，對你的瞭解程度等原因不能設身處地的為你著想與你共情甚至誤解你！這時候我們真的會很崩潰！“別人可以不理解我但沒想到你也這樣！……”於是鬧的不歡而散，長此以往可能跟身邊的人感情會出現隔閡甚至老死不相往來……
事實上如果你一直希望通過他人的理解來按摩內心的創傷那就太被動了，你的情緒完全受制於他人的理解與否。所以當沒有被理解的時候請不要太在意！應該把重點放在如何解決自身的困境上。只有通過自身的努力解決了困境才能真正解決問題消除焦慮，也能在很大程度獲得他人的理解，即使沒有被理解你也不在乎了，因為你有能力自己解決問題而不依賴與他人！你應該為自己喝彩！
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