下班回家做了3菜1湯,成本10塊錢,葷素搭配 兒子直誇媽媽手藝棒

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大家好,我是趣小廚,今天來給大家曬一曬我們一家三口的家常菜,花錢少,成本只要10塊錢,對的你沒有聽錯,在上海魔都10塊錢也能做出3菜一湯,營養均衡,還能吃到飽,老公直誇家有賢妻啊,吃了這桌子菜,不擔心水桶腰,肥肚子了,不用吃完晚飯,想著要出去跑步,以減少罪惡感,減肥人士家常必備呀!

下班回家做了3菜1湯,成本10塊錢,葷素搭配 兒子直誇媽媽手藝棒

營養美味的3菜一湯就這麼做好了,是不是4月裡,各位減肥人士青睞的菜餚呢,沒有大魚大肉,也能吃出不一樣的美味。

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小貝殼蒸雞蛋

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主要食材:3個雞蛋,幾個小貝殼,生抽,鹽,芝麻油。(成本3塊錢)

製作做法:

1,先將小貝殼下鍋煮1-2分鐘,裡面加入生薑料酒少許

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2,撈出開口的貝殼裝盤備用

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3,將貝殼放入打散的雞蛋液中(蛋液中加少許鹽),放入鍋中大火蒸8分鐘

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4,淋上芝麻香油,少許生抽,出鍋啦!

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粉絲山藥

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主要食材:山藥一根,龍口粉絲少許,適量糖。(成本2塊錢)

製作方法:

1,將山藥切滾刀塊,粉絲泡軟備用

2,鍋內倒油,倒入山藥煎炸至表面微黃,山藥透明

3,將泡發好的粉絲下鍋炸至膨脹發大撈出

4,鍋內加少許糖炒制融化,將剛才2種煎炸的粉絲跟山藥一起翻炒,出鍋啦,山藥脆甜,粉絲酥脆,味道美極了!

酸辣土豆絲

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主要食材:土豆1個,胡蘿蔔少許(主要為了孩子營養均衡加的),食用鹽,醋。(成本1.5元)

製作做法:

1,土豆,胡蘿蔔切絲

2,土豆 胡蘿蔔下鍋焯水備用

2,鍋內下油,倒入土豆胡蘿蔔絲,大火翻炒3-5分鐘

3,加入鹽少許,醋適量,就出鍋啦!

平菇肉泥蛋花湯

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食材:平菇少許,雞蛋一個,肉泥少許,食用鹽,蔥花少許(成本3.5元,裡面有2塊錢地肉泥)

做法:

1,鍋內倒油,加入平菇翻炒1分鐘

2,加適量水燉煮,水開後,倒入肉泥,然後加入雞蛋液

3,加少許鹽調味出鍋啦!

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