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能量守恆定律就是強者持恆，韌者篤行。一個內心強大的女人，不會輕易被挫折嚇倒，更不會輕易讓情緒失控。她懂得擺脫消極想法，懂得寬恕、不抱怨、不糾結，也不煩惱，隨時可以重新開始。和這樣的女人在一起，男人就像是有一個可以依靠的港灣，會覺得生活處處充滿希望。你的人生由你自己掌控，無須通過外界評價來證明。你懂得控制情緒，在閒話面前不回應、不解釋、不為自己辯護。你有自己的處事原則，並且不會輕易妥協。你懂得“沉默是高貴那”。那如何做一個內心強大的女人呢？
首先要為自己找個榜樣，榜樣的力量是無窮的，當你陷入情緒低谷，不妨給自己找個榜樣。可以是自己喜歡的明星、名人、現實中的人，也可以是小說甚至動漫裡的人物，去模仿她的語態、心態和生活方式。這個方法一點兒也不負面，就像很多大品牌最初都是靠模仿起家，然後才逐漸形成 自己的風格。小倩一直留著短髮，給人一種假小子的感覺。從小到大都沒被男人追過，甚至有朋友私下問她是不是同性戀，這讓她非常鬱悶。於是她把頭髮留長，可是卻並不適合她，看著很彆扭。一次她偶然聽孫燕姿的歌非常喜歡，覺得孫燕姿的形象和自己有相似之處，於是也剪了一個和她一樣清新陽光的短髮。不只如此，小倩還模仿孫燕姿的穿著打扮，聽那些正能量的歌，慢慢變得非常自信。後來偶象結婚生子，小倩也相親成功。對方說： “我覺得你很像孫燕姿。”她哈哈大笑。從榜樣身上汲取正能量，從自己喜歡的人身上找到自信。在生活中和網絡上，我們都可以找到自己喜歡的人。當你頹廢壓抑沒有自信的時候，不妨去看看她們。
接著為自己畫畫像，你理想中的自己是什麼樣？有人說，結婚生子，然後和心愛的人過一輩子；有人說，事業愛情雙豐收。這種描述太籠統了，你需要再具體一些，刻畫一個形象，然後慢慢去向理想中的自己靠攏。
小莉曾經在20歲的時候為自己“畫了一張像”：
20～25歲：我要順利畢業，找到一份好工作，把自己打扮得漂漂亮。每年去一個地方旅行，把青春的身影留在世界各個角落，拍一些美美的照片。
25～30歲：我要開始創業，用青春去搏一把，不留遺憾。同時找一個好男人，建立一個幸福的家庭。我還要改變形象，把自己打造成一個時尚靚麗的女性，更加適應職場。
30-35歲：我要生一個可愛的孩子，做個潮媽。如果創業成功就要更上一層樓，創業失敗就去找一份安穩的工作。
35-45歲：我要開始享受生活，每年帶著孩子去三四個地方旅行，寫一本屬於自己的遊記…….
小莉做到了理想中的一大半，在25歲之前去了國內很多地方旅行，雲南、成都、浙江、福建…．她把打工所得都花在旅行上，拍了許多美美的照片，這些照片讓她的博客點擊量很高。25歲那年她開了一個賣衣服的淘寶店，最初的客戶多是由博客慕名而來。小店開越大，很快達到鑽石、皇冠級別。27歲那年小莉遇到心愛的男朋友小海，並嫁給了他。29歲那年，小莉有了自己的寶寶小冬瓜，一都在她理想的軌跡上正常進行。但在她32歲那年，她的婚姻卻橫遭變故，第三者插足，小海拋棄了母子倆，巨大的打擊讓小莉一整年都沒走出來。直到她打開多年前的博客，看見那篇寫給自己的自畫像。她決定收拾心情重振旗鼓，帶著兒子小冬瓜踏上旅程。
一年裡，母子倆去瑞士坐黃金列車，在阿爾卑斯山腳下拍親子照；去了日本東京和大阪，在紛飛的櫻花雨中笑靨如花；去了希臘受琴海，母子倆穿著親子裝暢遊聖托里尼的照片還上了淘寶論壇首頁。她一邊旅行，一邊在淘寶店裡賣親子裝，把旅行的照片作為模特圖片，吸引了許多買家。雖然經歷了離婚的傷痛，但小莉並沒有因此失去信心，那幅自畫像讓她一直向著理想中的自己前進。35歲那年，她不僅收穫了事業上的成功，還遇到了她現在的丈夫，一個優秀的攝影師。我們無法預知命運，但理想可以幫你戰勝挫折，讓你時時刻刻都充滿希望。
