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你有沒有發現這樣一個問題：孩子總是會不明原因的向自己發脾氣。我們都知道孩子對於自己的情緒，缺乏控制能力，但大多數父母在面對孩子的發脾氣時 ，都會選擇去強行命令他們停止下來。但是，這樣做對於孩子的小情緒來說，不僅起不到安撫的作用，反而會讓孩子更加傷心難過。
孩子莫名其妙的發脾氣，可能在家裡只有一個孩子的時候還能好一點，但隨著越來越多的家庭有了二寶之後，好多家長都會發現這一問題明顯加重。這時父母往往會要求大寶不要鬧，因為他是哥哥是姐姐，所以應該更加懂事才對。但其實大寶也是很喜歡他們的弟弟妹妹的，他們之所以會發脾氣，可能只是希望父母可以給他們多一點關注。但往往是，家長並沒有去準確地理解到孩子鬧情緒背後的真正含義。
我們都說孩子的心情就好像六月份的天氣一樣，說變就變。家長們對於孩子的情緒，不僅不知道其背後的原因，同時也不知道應該如何去正確對待孩子爆發的小情緒。其實，往往孩子鬧情緒，都只是想要把自己內心的想法表達出來。
家長要知道，孩子有小情緒時，是他們在表達自己的內心
▲情緒也是人與人之間的一種交流方式
在我們與人的溝通交流中，除了使用語言表達，使用肢體手勢外，同時還會存在情緒溝通。孩子們在溝通時如果在面對語言和手勢都無法表達自己的需求時，他們就會去運用情緒溝通來表達自己的需求。
由於初來乍到，還沒有掌握更多的技能，所以使用語言可能無法準確地去表達自己，所以會鬧一些小情緒，但家長們卻無法理解孩子為什麼要鬧情緒。
每一位家長都希望自己的孩子能夠不帶小情緒的去生活，但是這絕對是不可能的，因為這對孩子來說，小情緒是他們天生就會的一種獨特的表達方式。孩子有小情緒並不能說明什麼他們會有什麼問題，家長需要做的是正確的去安撫他們，如果沒有得到正確的安撫，可能就真的會帶來問題了。
▲那麼，孩子為什麼會產生小情緒？
如果孩子們第一次進入到一個陌生環境之中時，他們往往都會對這個陌生環境中的陌生事物產生警惕感。如果有人入侵到他的領地，他也一樣會認為自己受到了威脅，接下來就可能會產生一種憤怒的情緒。可能當孩子在等到的關注不如其他小朋友多的時候，他們就會以苦惱的方式來爭取父母對自己的更多注意力。
當家長在面對孩子的哭鬧時，我們總是會感覺到會特別的不耐煩，然而，孩子的哭鬧只是他們對我們發出的一種特殊的信號，是他們希望我們給他們更多關注的信號。
當然，孩子鬧情緒也不會只在家長的面前，而且他們鬧情緒的方式也不會只侷限於哭鬧，例如，前幾天去幼兒園接孩子時，聽到的這樣一件事：三個年齡都差不多大的小朋友在一起玩，可能是由於出現了爭搶，明明忽然拿起東西打了小剛和一一，小剛和一一在面對毫無準備的攻擊時，兩個孩子卻做出了截然不同的行為。小剛瞬間就哭了起來，而且還邊哭邊對明明進行回擊。而一一則只是稍微愣了一下，然後又去自己玩了，就好像什麼都沒有發生過一樣。
看到這兩個孩子處理問題的方式，家長們會喜歡哪一個孩子的選擇呢？家長都希望孩子在遇到問題時，能夠心平氣和的去面對與解決，然而想要孩子能夠遇事不驚，就需要他們擁有一定的情緒處理能力，對此我們可以借鑑“情緒ABC理論”。
“情緒ABC”會告訴你，能夠導致情緒失控的，可能並不一定就是事物本身，很有可能是因為我們認知事物的角度而導致
“情緒ABC理論”是由美國心理學家埃利斯所創建，它由三個核心因素組成：
A：指的是導致情緒產生的誘發事件（Activating event），例如上邊的事件中明明所作出的攻擊行為。
B：是指對誘發事件A的認知以及評價而產生的信念（Belief），這種認知以及評價大多指的是非理性的信念，例如上訴事件中小剛從明明的攻擊行為中認知到，他會給自己帶來“危害”，進而由“危害”產生了“回擊”的信念。
C：指的是在誘發事件A以及信念B的共同作用下，所產生的情緒以及行為結果（Consequence），例如上訴事件中小剛在面對明明的攻擊後，而產生大哭以及回擊的結果。
埃利斯認為：正是由於我們對事物產生了錯誤或片面的認知以及評價，才導致我們會產生不合理的信念，從而我們被情緒所困擾。若是這些不合理的信念長時間的存在，還可能會引起情緒障礙（例如正常情感會反應的誇張、混亂以及減弱）。
家長們在對“情緒ABC理論”進行理解時，還需要把握住以下三個關鍵點
▲A+B=C：人們需要經過誘發事件A的刺激後，才能去本能的對A進行認知以及評價，然後會產生看法以及態度，也就是信念B，最後才能在情緒或行動上表現出對誘發事件A的反應，也及時C。
▲導致C的間接原因是A，而B才是直接原因：在大多數人看來，可能誘發事件才是最終導致結果的直接原因，但這種認為方式並沒有建立在“人”這個主體上，人對誘發事件的認知以及貧家而產生的信念，是直接作用於情緒和行為結果產生的。
▲同一個A，不同的B，則會產生不同的C：誘發事件的屬在一定程度上是無法進行改變的，例如上訴事件中，明明的攻擊行為具有危險性的屬性無法被改變，但面對攻擊時小剛和一一兩人對於這件事的認知不同，信念也就不一樣，最終的結果就會不同。
家長提升孩子的情緒管理能力，需要有三個“發力點”
情緒管理能力是一個接受刺激、認知事物以及自我控制的複雜過程，其中刺激是誘發因素，它是來自孩子的自身能力不能滿足其慾望的發展，還有類似父母等外界的客觀因素。在面對這些刺激時，孩子的情緒管理能力主要受認知能力、自控能力以及處理方式的影響。所以，父母在提高孩子的情緒管理能力時，需要從這三個點上發力。
一、 父母要致力於孩子的認知能力提升
孩子如果在認知能力上有缺陷，一般會表現為喜歡以自我為中心，會經常提出一些“絕對化的要求”，例如我必須要、你應該、我就要等等，不能去正確的認識自我，例如會覺得自己一無是處、什麼都不會，以及消極心態，例如看不到自己的未來等等。
而父母想要提升孩子的認知能力，就必須要幫孩子建立起正確的價值觀、人生觀、世界觀。同時要培養孩子積極向上的健康生活態度，讓孩子地與外界相連接，不斷地去認識各種事物的本質以及發展規律，正確認識自我，最終得以實現合理信念的合成（對誘發事件A的認知以及評價）。
二、 父母要對孩子的自控能力進行提升
因為孩子的認知能力有限，所以他們經常會破壞原則以及規矩，或會提出一些不合理的要求來，因此會出現一些不理性的行為。自我控制能力能夠讓孩子在接受刺激、產生信念後的情緒以及行為家國更加趨向於合理化，所以對於孩子自控能力的培養，家長也要重視起來。
三、 最後父母要去優化孩子處理問題的方式
孩子在受到刺激後，或多或少的都會產生一些情緒，而問題的關鍵在於，如何去正確的處理這些情緒。父母需要注意的是，孩子的不良情緒需要通過某種方式發洩出來。我們可以去激發孩子的積極情緒，進而以正確的方式去處理消極情緒。
例如，孩子在生病打針時會產生恐懼不安的情緒，而且常常會以哭鬧的方式來抵抗打針，這時我們應該做的是去對孩子進行安撫、鼓勵以及獎勵等方式，讓孩子將這些不良的情緒轉化為讓他們變得勇敢的積極情緒，其他因為各種原因而引起孩子產生不良情緒的，父母也一定要學會找到轉變孩子情緒的方法，而不是隻知道一味的去要求孩子停止哭鬧。
父母要知道，我們自己的情緒更是孩子情緒發展的風向標
★首先父母要學會去控制好自己的情緒
父母不只是會在言行舉止上影響到孩子，在就我們的情緒上，也一樣會對孩子產生影響。父母的積極情緒會引導孩子也變得積極，而父母的消極情緒則會引導孩子變得同樣消極。所以在日常生活中，父母需要更多的去表現出積極的一面，在對孩子教育引導的過程中，也一定要學會去控制自己的壞情緒，否則父母的脾氣有多壞，以後孩子的脾氣就會更加翻倍。
★父母更需要有耐心
這世上沒有什麼事是一蹴而就的，孩子的教育同樣是一個漫長的過程，父母需要循序漸進的去進行引導，需要有所耐心，絕對不能操之過急。而面對孩子的負面情緒時，父母更需要表現出自己的耐心來，這同時也是父母對自己情緒控制的結果，這同時更能夠對孩子的情緒控制能力上產生正面影響。
★更有必要去構建和諧溫馨的家庭環境
如果細心觀察你會發現，最終導致孩子產生負面情緒的誘發條件，有很大一部分是都是來自於家庭環境。不良的家庭環境很容易會養成孩子的不良性格（例如夫妻間總是吵架等），也因此會產生一些不良情緒，長此以往，會造成孩子產生情緒障礙。所以為了減少不良刺激會對孩子造成的負面影響，家長也有必要去為孩子營造出一個和諧溫馨的家庭環境來。
在面對孩子的各種小情緒時，家長要學會去找到他們產生情緒背後的原因，用正確的方式去引導孩子將負面情緒轉化為正面情緒。讓他們學會對自己情緒的控制能力，引導他們學會處理問題的正確方式，也更應該為孩子營造出一個好的環境來。
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