口罩“後遺症”?這麼應對就妥了

一場突如其來的新冠肺炎疫情,讓口罩這個防護“神器”成了主角。口罩雖然能有效地阻斷病毒的傳播,但長期佩戴也難免會造成各種不適,如痤瘡、壓痕、破皮、呼吸不暢等。

這些口罩“後遺症”

你知道如何應對麼?

“口罩痘”

口罩“後遺症”?這麼應對就妥了

形成原因

長期佩戴口罩,口罩內部會形成一個潮溼、悶熱的密閉環境,加上生活作息不規律、飲食甜膩、心情壓抑等因素,可使皮脂腺分泌旺盛,油脂堵塞毛孔,為細菌的滋生營造了有利環境。如果皮膚清潔不及時,就很容易長痘痘,即“痤瘡”。痤瘡主要以粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮膚損傷為特點。

預防措施

1、注意面部清潔,每天使用溫水洗臉2~3次,避免使用鹼性強的肥皂,可選用溫和的清潔產品。切記,不要過度清潔!

2、口罩潮溼時,應及時更換。

3、戴口罩期間儘量不化妝或者僅化淡妝,並仔細卸妝,避免化妝品殘留堵塞毛孔。

4、飲食清淡,少吃甜食和油炸食品。

5、早睡早起,作息規律,保持樂觀心態。

症狀處理

1、輕度(Ⅰ級)(僅有粉刺),可外用維A酸乳膏治療。這類藥物有光敏性,用藥部位應避免日光照射,建議睡前(夜間)使用。

2、中度(Ⅱ級)(有炎性丘疹),可外用維A酸+過氧化苯甲酰進行治療建議睡前使用維A酸乳膏,晨起洗漱後使用過氧化苯甲酰凝膠。

3、中度(Ⅲ級)(出現膿皰)。出現膿皰應及時就醫,在醫生指導下進行治療。

4、重度(Ⅳ級)(有結節、囊腫)。出現結節、囊腫應

及時就醫,在醫生指導下進行治療。

注意: 以上藥品需要在專業的皮膚科醫生藥師指導下使用,如有不適,請及時就醫。塗抹軟膏時要先清潔雙手,避免接觸眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。

特殊人群(如兒童妊娠及哺乳期婦女等),應在醫生/藥師指導下用藥治療,切勿自行用藥!

壓痕、破皮

口罩“後遺症”?這麼應對就妥了

形成原因

鼻樑、顴骨、耳部等部位的皮膚真皮層比較薄,缺乏脂肪層緩衝,長時間佩戴口罩,與口罩接觸的皮膚組織容易受壓、摩擦,出現機械性傷害,如壓痕、破皮等。

預防措施

1、選擇合適的口罩。對於低、中風險區域的人員來說,無需佩戴N95/KN95口罩。因為這類口罩密封性強,對面部、耳根部的壓力大,更容易使皮膚受損。可選擇佩戴一次性醫用防護口罩,以減少壓痕、破皮等情況的發生。

2、選擇綁帶式而非耳掛式一次性醫用防護口罩,可減少對耳後皮膚的摩擦及壓力;或者使用牛奶箱上的塑料提手,將口罩兩側掛繩掛於兩端後進行佩戴。

3、在環境衛生條件允許的前提下,可每隔

2~3小時摘下口罩,使皮膚呼吸一下新鮮空氣或適度變換口罩位置,使局部壓力得到緩解。

4、佩戴口罩前,在容易損傷的部位塗抹潤膚劑,同樣可減少刺激。

症狀處理

1、輕微壓痕一般不需要特殊處理,可自行消退。

2、壓痕處伴有皮下淤血時,可外用改善局部血液循環的藥物如多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等。

3、如果皮膚出現紅腫和破皮,儘量避免接觸水。洗臉、洗澡前可使用防水創可貼加以保護,接觸水後在破損創面外塗莫匹羅星夫西地酸等抗生素藥膏。

呼吸不暢

口罩“後遺症”?這麼應對就妥了


形成原因

佩戴口罩時,如果出現憋氣、頭暈、胸悶等輕度缺氧問題,摘掉口罩後症狀消失,可能是口罩透氣性較差,口罩材料不合格所導致。

預防措施

1、根據所處環境的風險及自身情況,選擇合適的口罩,並正確佩戴。中低風險區域人群長時間佩戴N95口罩會加重胸悶、憋氣等不適症狀,建議使用一次性醫用防護口罩即可。

2、選擇正規渠道購買口罩,不要貪圖便宜,購買“三無產品”。

(內容來源:浙江藥聞)


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