這 9 款湯
每一款的煲湯料和功效都寫得很清楚
味道鮮美
大家可要存好了啊！
◆功效◆
健脾開胃、滋陰養顏、增強免疫力
◆食材◆
龍骨、冬瓜、乾貝
海帶、玉米、蠔幹、薏米
◆功效◆
補充鈣質、清熱解毒、益肝明目
◆食材◆
胡蘿蔔、蓮子、排骨
絲瓜、乾貝、蠔幹、蜜棗
◆功效◆
平喘止咳、烏髮延年、化濁降溼
◆食材◆
蟲草花、乾貝
胡蘿蔔、排骨、何首烏
◆功效◆
養肝明目
◆食材◆
排骨、紫薯、枸杞、百合幹、蓮子
◆功效◆
利尿去溼、健脾暖胃
◆食材◆
荷包豆、胡蘿蔔
豬骨、紅棗、老黃瓜
◆功效◆
止咳平喘、潤腸通便、寧心安神
◆食材◆
鱷魚乾、紅棗、無花果乾、蓮子
百合幹、去皮北杏仁、排骨、薏米
◆功效◆
抗衰老、抗氧化
◆食材◆
板栗、玉米、胡蘿蔔
紅菜頭、去皮北杏仁、蜜棗、排骨
◆功效◆
益血補腎、健胃理氣、排毒清腸
◆食材◆
墨魚乾、排骨、冬瓜
無花果乾、蒜、胡蘿蔔
◆小貼士◆
實在接受不了大蒜入湯，也可以以姜代替。
◆功效◆
美容養顏、清熱去燥、涼血祛瘀
◆食材◆
雞腳、排骨、白豇豆
蒜、蓮藕、胡蘿蔔、蠔幹
以上的 9 款湯品
各位可要好好保存起來
以備不時之需哦
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