中國是糖尿病大國，糖尿病患者越來越多，與當今生活方式的改變有很大的關係。當我們在享受著暴飲暴食、進食油膩及垃圾食品帶來的快感，被久坐、不運動等懶惰習慣左右時，糖尿病悄然而至。之所以說是"悄然而至"，是因為大部分糖尿病患者初期血糖升高，但身體不會出現明顯異常，這樣就錯過了早期及時的治療，甚至部分患者出現糖尿病併發症後才來醫院就診，使身體面臨更糟糕的狀況。
儘管糖尿病起病隱匿，但我們還是可以通過關注下述情況早期發現糖尿病：
1.是否存在糖尿病危險因素，注意測血糖：平素喜軟飲料、甜食、油膩飲食、暴飲暴食等不良飲食習慣，肥胖者、有糖尿病家族史等均屬於糖尿病危險因素，如果存在這些危險因素要注意控制飲食，堅持運動，查體時一定不要忘記測血糖，血糖是最直觀的信號，如果發現血糖升高要及時就診諮詢。
此外，還要注意，肥胖者在頸部、腋部等皺褶處可見色素沉著，為黑棘皮症，位於頸部的俗稱"黑脖子"，這提示將來罹患糖尿病風險！
頸後黑棘皮症（黑脖子）
2.關注"三多一少"，注意測血糖：最近口乾、口渴明顯，飲水多，尿的多，吃的多，體重卻明顯減輕了，這些症狀稱之為"三多一少"，為糖尿病的典型臨床表現，還可出現疲倦乏力、皮膚瘙癢、傷口延遲癒合或不癒合等不典型症狀，出現上述任一症狀時應警惕。糖尿病患者血糖升高，腎臟濾過率增加而葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，尿液中葡萄糖（即尿糖）增加，產生"滲透性利尿"作用使尿量增加，進而加重口乾、口渴，飲水量增加，形成惡性循環；因糖尿病患者胰島素相對或絕對不足，血糖利用受阻，能量代謝障礙，患者進食增加，機體血糖供能受阻，使脂肪及蛋白質分解供能，出現消瘦症狀。當出現這些異常，要及時測血糖以瞭解血糖情況。
3.不可忽視糖尿病併發症的可能症狀，注意測血糖：隨著糖尿病的進展，可以出現視網膜、腎臟、心臟、腦、神經等併發症。①視網膜病變可出現視物模糊、視力下降，甚至失明；②腎臟病變可出現蛋白尿、腎功能異常，甚至腎功能衰竭；③心臟及冠脈血管病變可出現或加重原有心臟疾病，出現心絞痛、心律或心率異常、心臟神經官能症，甚至心肌梗死；④神經病變可出現手足麻木、感覺異常、痛覺過敏等，加之下肢血管病變，可出現足部潰瘍、壞疽，導致糖尿病足，甚至截肢。出現這些相關症狀也不可忽視測血糖的重要性。
糖尿病併發症
出現上述症狀，要警惕糖尿病，三字寶典——"測血糖"要牢記！
#清風計劃#@頭條號@頭條健康聯盟@南方健康@頭條健康@青雲計劃@頭條養生
