2020年註定是不平常的一年，全國抗擊疫情，學校無法開學，今年的高考又面臨著背水一戰，考不好極有可能連復讀的機會都沒有。同學們放著從未奢望的超長寒假，卻也又是最難熬的假期。家長和老師也跟著憂心。聽聽我說的，也許對高三學生有幫助。
一、調整好心態，方法很重要，越平和越好，學習才可以事半功倍。
說這個大家都懂，但是具體如何做呢，中醫有“頭疼醫腳”的說法，其實就是五行理論，相生相剋的道理。我們調整心態，心理暗示也好，家長說教也好，都屬於“頭疼治頭”，成效都很一般，時間一長就沒了作用。我的建議是：
1、先保證正常的作息，按照學校規定的作息來走。不要因為不上學，就晚上過分熬夜學習。效果不好，還影響記憶力。科學驗證，經常熬夜，記憶力將會降低10%，不要自費武功哦！
2、適當的運動有助於良好心態。這一點無須多說，無法外出就室內完成。一天兩練，每次不超過20分鐘。
3、每天制定一個學習任務表，剛開始任務可以簡單，比如學習三小時，三個學科三套試卷自考自評，主要目的是完成。因為每天都完成，會更加自信，心態會越好。隨著完成度越高，逐步增加任務表內容。
4、適當休息，參與家庭活動，難得有父母陪伴，多參加家庭活動，做飯，聊天，玩遊戲都可以。不要安排，早中晚飯期間都可以，晚上可以看會新聞，關心當下疫情等時事要聞，不要一心只讀聖賢書，高考可能要考到的。這也是一種學習的放鬆結合。
二、制定自我學習計劃，查缺補漏是重點。
這裡學習計劃不要遵循過往學習計劃，需要自我安排，沒有老師的統一安排，也給了你自我提升的最大空間和時間。通過自測，瞭解自身學業的弱點區域，專門安排學習計劃。自我學習計劃的重點就是查缺補漏。
三、告訴家人以上這些內容，讓家人監督。
缺乏監督，相信多數習慣被管束的同學們都會隨著時間而稍有懈怠，所以公佈於眾是最大的鞭策。可以通過製作驗收表的形式，讓家人打勾驗收！
以上內容就是我想給高三學生說的話，相信通過同學們自己的努力，一定會準備滿滿，自信迎接高考！
