燜排骨做法很減單,主要以蒸的方式,配上白芝麻營養又美味。 豬排骨提供給身體優質蛋白質和必須的脂肪酸,除此外還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,還可提供血紅素,改善缺鐵性貧血,同時具有滋陰健脾,補中益氣,強健筋骨的作用。。 芝麻具有很多有益於人體健康的生理功能,其含有豐富的維生素、礦物質、卵磷脂和木脂素待天然抗氧化類物質,營養極其豐富。
燜排骨的用料
排骨500克,薑片2片,冰糖幾粒,生抽1勺,料酒1勺,鹽適量,熟白芝麻適量
燜排骨的做法
步驟1
排骨洗淨放入電飯鍋蒸籠
步驟2
選飯鍋上蒸排骨鍵點開始(蒸功能裡其他選項也可以)。
步驟3
時間到拿排骨盛盤備用。
步驟4
準備好料汁(生抽、料酒、鹽),冰糖、白芝麻、姜。
步驟5
鍋中倒入底油,放入冰糖炒出焦糖色。
步驟6
放入蒸好的排骨煎制兩面上色,放小半碗開水,燜5-8分鐘收汁即可。
步驟7
出鍋撒上熟白芝麻就可以了。
步驟8
開吃吧
作者:熱露露