【燜排骨】的做法+配方,這樣蒸的排骨不僅美味,營養還極其豐富

【燜排骨】的做法+配方,這樣蒸的排骨不僅美味,營養還極其豐富

燜排骨做法很減單,主要以蒸的方式,配上白芝麻營養又美味。 豬排骨提供給身體優質蛋白質和必須的脂肪酸,除此外還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,還可提供血紅素,改善缺鐵性貧血,同時具有滋陰健脾,補中益氣,強健筋骨的作用。。 芝麻具有很多有益於人體健康的生理功能,其含有豐富的維生素、礦物質、卵磷脂和木脂素待天然抗氧化類物質,營養極其豐富。

燜排骨的用料

排骨500克,薑片2片,冰糖幾粒,生抽1勺,料酒1勺,鹽適量,熟白芝麻適量

燜排骨的做法

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步驟1

排骨洗淨放入電飯鍋蒸籠

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步驟2

選飯鍋上蒸排骨鍵點開始(蒸功能裡其他選項也可以)。

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步驟3

時間到拿排骨盛盤備用。

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步驟4

準備好料汁(生抽、料酒、鹽),冰糖、白芝麻、姜。

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步驟5

鍋中倒入底油,放入冰糖炒出焦糖色。

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步驟6

放入蒸好的排骨煎制兩面上色,放小半碗開水,燜5-8分鐘收汁即可。

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步驟7

出鍋撒上熟白芝麻就可以了。

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步驟8

開吃吧

作者:熱露露


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