您對程序員的印象是什麼？正常的屬性是宅男，無聊，隨性、不修邊幅的特點，而今天莊莊要講的小哥Kenneth Reitz是程序猿之一，但是他不是普通的程序員，是Python編程領域的高手，他23歲加入Heroku公司，擔任Python語言的首席架構師。
什麼概念？這樣的員工水平，估值不高，也就幾個億美元吧，身家過億也就罷了，關鍵是還多才多藝，是代碼界當之無愧的宇宙級網紅，也就是說他是程序員心中的愛豆、大神以及超級網紅。
因為技術太好了，還將幫助其他人解決編程中的技術問題，Kenneth有很多粉絲，還有那種會追逐並要照片的人，Kenneth也沒有偶像包袱，畢竟胖人不適合假裝自己很冷，雖然是身家過億的技術大佬，但是也有一個他一直以來的困惑，那就是胖。
當談到肯尼斯的第一印象時，大家的評價經常“那個滿面油光，不修邊幅的單身大胖子”，最胖的是他25歲時，2013年，Kenneth的體重激增至230斤以上，嚴重超重，他的問題不僅在於“沉重”，還在於“沮喪”，在各種技術沙龍的講座中，一件巨大的深色T恤無法遮蓋他的“A罩杯”胸部。
起初，他認為變胖並不壞，只是找不到我的女朋友。但後來過度肥胖導致“持續使人衰弱的偏頭痛”，醜就算了，注孤生勉強還能忍，但對於一個靠大腦吃飯的IT男來說，腦子不清醒可怎麼破？然後Kenneth決定減肥，拿起相機並順便記錄一下。
他的第1步：“控制飲食”，在接下來的幾個月中，他開始嚴格控制飲食，戒掉所有含酒精的飲料，限制攝入的糖分，並用水果代替巧克力，糖果和其他糖果，這是不容易的，在健康飲食之前的幾周裡，他一直想吃東西，為了解決這個問題，他開始訓練自己，餓時喝一大杯水，如果喝水後又感到飢餓，他會加些零食。
但是，他沒想到的是，大多數時候喝完水，他完全忘記了自己想吃，“大多數時候我們都在不知不覺中將身體置於水的狀態，以我為例，我經常認為我很餓，但實際上渴了”。
在控制飲食的同時，Kenneth也開始鍛鍊身體
練習瑜伽，熨斗，跑步，慢慢地鍛鍊已成為與錯誤修復相同的日常工作，肯尼斯（Kenneth）逐漸開始在腹部失去脂肪，臉部輪廓越來越清晰。
6個月後他在FB上拍自拍，吸引了老同學的驚歎“肯尼斯，這真的是你嗎？你看起來很棒”，程序員摘下眼鏡，剃掉鬍子，居然從一個悶騷的小胖子進化成了一位鮮肉男神。
最初他的目標體重實際上是190磅，這時，肯尼斯（Kenneth）已降至150磅，減了100磅（90磅），腰細了6個尺碼，以前至少穿38碼牛仔褲，但現在只需要穿32碼。
沒人知道在此期間，他幾次伸出手去吃零食，健身房裡流了多少汗，但是，顯而易見的是他進行了反擊。跑去理髮店找Tony老師燙了個頭，還蓄起了鬍鬚，瞬間變身文藝男神，也有了一個好看的女朋友。
從一個被人嘲笑的胖子程序猿到型男，Kenneth告訴所有人，沒有憑空而來的魅力，只有自己才可以創造出感動和驚豔。
