粉塵、霧霾、柳絮、花粉、驟冷驟熱的天氣……
春至花開的季節，這些都是哮喘體質的噩夢，喘氣、胸悶、咳嗽、氣促。春季哮喘疾病高發，您的呼吸道最受傷害，預防哮喘，湖南航天醫院呼吸科專家給您支招。
什麼是哮喘？
支氣管哮喘（簡稱為哮喘）是一種具有多基因遺傳傾向的疾病，患者個體的過敏體質與外界環境相互影響是發病的重要因素。很多變應原（過敏原）和誘因會會導致哮喘急性發作。
典型的症狀為發作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。多與接觸過敏原、冷空氣、物理、化學性刺激以及上呼吸道感染、運動等有關。哮喘症狀可在數分鐘內發作，並持續數小時至數天，可經支氣管舒張劑等平喘藥物治療後緩解或自行緩解。
春季哮喘常見誘因
1.春季氣候變化大，晝夜溫差大，人體抵禦能力減弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性發作。
2.春季花粉隨風飄散，具有過敏體質的人一旦吸入花粉，就會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽等過敏性鼻炎的症狀，繼而出現胸悶、氣促，喘息等哮喘的典型症狀，這就是花粉誘發了哮喘急性發作。
3.春季的溫度和溼度均適合床褥、地毯、衣物等處的塵蟎和真菌的生長繁殖，這也是引起哮喘發作的常見過敏原，而居室和辦公室等場所往往寄生著很多這些看不見的微生物，稍不注意也可能誘發或加重哮喘。
4.寵物的皮毛極易引起具有過敏體質的人出現喘息症狀，貓、狗的皮屑是公認的過敏原。
5.一些刺激性氣體，如煙霧、汽車尾氣和一些化妝品也容易引起哮喘急性發作。
6.運動也常是哮喘的誘發因素，春季來了，戶外運動增加，有運動性哮喘的患者要小心哮喘發作。
“六招”教您預防哮喘
哮喘患者切記要遵醫囑規範地使用哮喘藥物，另外哮喘患者還需特別注意以下預防措施：
1.注意保暖
及時增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣的刺激而誘發哮喘。
2.居室環境要適宜
哮喘病患者的居室內要保持溫暖乾燥，室內注意通風透光，被褥及衣物注意勤洗勤曬，避免塵蟎及黴菌滋生。
3.出入要適宜
哮喘患者應儘量不去人群擁擠的公共場所；遇到風沙及揚塵天氣，應儘量避免戶外活動；對於花粉及植物過敏者，外出時可戴口罩，儘量避免在花園或植物園中過多地逗留。
4.家中如有哮喘病患者，應儘量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等，不要飼養寵物。
5.生活要有規律，飲食要清淡，保證定時定量及營養豐富，多吃新鮮水果及蔬菜，不吃易過敏性食物如蝦、蟹等海產品，禁菸禁酒。
6.保持樂觀開朗的心情，主動鍛鍊，增強體質。
（哮喘患者在醫生指導下使用藥品）
【小貼士】哮喘突發時，別慌！
哮喘患者一定要隨身攜帶急救藥物如沙丁胺醇氣霧劑，並且一定要掌握吸入技巧。
一旦哮喘發作，輕度和部分中度急性發作可以在家中治療，治療措施主要為重複吸入速效β2-受體激動劑如沙丁胺醇氣霧劑，在第1小時每20分鐘吸入2～4噴，如果治療效果不好或者一發作就是重度及其以上發作，需及時到醫院就診，以防危重症哮喘的發生，危及生命安全。
（編輯ZS。部分圖片來源網絡，侵刪）
湖南醫聊特約作者：湖南航天醫院 周治平 陶小豔
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