綜藝《勇敢的世界》中程瀟，王子異，杜江組成一組，玩用身體接水裝進盆裡然後運送到儲水器皿中，比拼哪一隊的水儲的最多。比賽前杜江和王子異就直接把防水服穿在了身上，程瀟作為女生不能弄溼自己的髮型，（畢竟小姐姐的劉海江湖人稱鐵片劉海，舞蹈怎麼跳劉海都不能亂），於是把整個頭都裹了起來，被張翰吐槽說像鹹蛋超人。丁澤仁說，對，就奧特曼嘛。程瀟自黑說，完美！張藍心圓場說，還是可愛的。大家來品一品這神仙顏值，芭比娃娃顏就是芭比娃娃顏，把自己用塑料袋套頭還是能依稀看見美貌。這就是明星和普通人的差距啦~
比賽開始啦，只見王子異炯炯有神的雙眼直盯著出水口，程瀟則呆萌地用手拖著腰，肚子往外挺，想要努力地盛水，but事與願違~程瀟自言自語道，好像身懷（六甲）。話還沒說完，盆子裡的水已經不聽話的往外蹦了。程瀟說，它都掉了~這時候的杜江已經接了滿滿一盆水了。王子異也挺努力的。程瀟說，我完蛋了。張翰插刀說，完了，奧特曼成擺設了。程瀟小姐姐脾氣特別好，心平氣和地說道，對啊，怎麼辦？這時候王子異讓程瀟來幫他，結果程瀟還是什麼忙也幫不到哈哈~王子異笑著說道，那你歇會吧，別把自己弄溼了。程瀟說我洗個澡好了。
張翰突然發現了什麼，笑著說道，瀟瀟流血了。
魏大勳也發現了，一臉擔心地對程瀟大喊道，嘴出血了？！小編看這魏大勳的神情是真的很擔心啊。然後程瀟摸了一下自己的嘴唇，說道，真的耶！你看我！魏大勳還是一臉擔憂地看著程瀟。這時候張藍心發現了異樣，一秒無情拆穿道，是掉妝了吧，是口紅掉了，對不對？出什麼血什麼東西？哈哈哈張藍心真的夠直女啦，瞬間拆穿，人家程瀟不要面子的啊。張藍心在成龍電影裡也是飾演腿長兩米八的豪氣俠女人設，和本人相差無幾呀。魏大勳聽完這才解除擔憂的表情，一臉恍然大悟地笑看程瀟，欺負我們老實人魏大勳不懂口紅啊，程瀟還順勢騙了起來哈哈~
最後奶爸杜江用自己的腹肌發力接了很多水，看來杜江平時身材一直在很認真地加緊練習啊，之前在節目中掉出隱形眼鏡被人誤認美瞳，結果直的不要不要的杜江馬上解釋這是隱形眼鏡不是美瞳，我眼睛長這麼大可不是因為美瞳啊。這可是真實的二十四k卡姿蘭大眼睛呦！
程瀟是在韓務工的女團成員，如今重心逐漸向內地演藝圈傾斜，知名度也不斷擴大，除了她漂亮的芭比娃娃臉蛋，更因為她不服輸積極向上的信念。程瀟曾透露自己的榜樣是宋茜，她和宋茜一樣也有著一股不服輸的拼勁和韌性，希望她以後能風生水起，步步高昇。
