最近有一則消息惹了眾怒，4月16日發酵到今天，網上一片震驚和聲討。
事情是這樣的，一個新手媽媽參加了某寶寶訓睡營，讓3個月寶寶訓練趴睡，媽媽怕“功虧一簣”，兩小時的時間媽媽一直在監控旁觀，孩子大哭也沒有進去查看，還不停的拍視頻諮詢群內的其他人，直到孩子窒息而亡，錯過了搶救的黃金時間。
我看到寶寶的口鼻被小枕頭和被子阻擋，而一隻腳卡在嬰兒床的圍欄裡。也許沒有卡住寶寶的腳，她可以靠求生欲翻身過來呢？
但現在已經沒有如果，三個月，新媽媽生育時的刀口還沒有長好，她的心上卻被紮了更深的刀。
很多人罵她愚蠢、罵她不負責任，罵黑心的商家，但這世界上沒有不愛寶寶的媽媽，現在她的痛旁人根本無法感同身受。
為什麼新媽媽容易交智商稅？
因為第一次當媽。
我第一次生育在32歲，稀裡糊塗的剖腹產生了，關於當媽的事一概不知。
終於回到家，月嫂說什麼我就聽什麼，比如要坐著餵奶。我忍著肚子上傷口的疼，半夜三點抱著寶寶餵奶，一下子我睡著了，差點把寶寶扔了，嚇得自己一身冷汗。她說我奶水不足，我就自責，不停的一邊哭一邊擠。
在月子裡，我會半夜經常醒來探一探寶寶的鼻息，看她是不是還活著。有時候想到這麼軟軟的小東西怎麼養大，我就不停地掉眼淚。總想找人傾訴覺得委屈。
彼時當得知我生了寶寶，七大姑八大姨除了問候，就開始給我各種建議，當年最糾結的就是“哭聲免疫法”。簡單地說就是寶寶哭，不能抱。你越抱她越沒完，這會“慣壞”她。
你猜我信嗎？我還真就信了。
據說先要等五分鐘，哭夠五分鐘再去抱，然後一點點的把間隔時間拉長。她哭得時候我看著表，雖然心裡難受的不行，但還真想看看效果。
萬一管用呢，我不就省事了嘛。
婆婆進來直接把寶抱起來說：“孩子哭必須要抱！”
我說：“專家說了不能抱，總這樣就越來越粘著讓人抱。”
婆婆說：“孩子哭了，因為她不會說話，就三個原因，拉了尿了、餓了、要不就是哭著玩。我不懂什麼專家的話，就不能看孩子哭。她那麼小，能有什麼心眼兒？“
對呀，她那麼小，怎麼能有心眼兒？一剎那我彷彿腦袋被炸開一個縫，忽然意識到自己的愚昧。
直到在國際母乳會的朋友那裡，我知道了《西爾斯親密育兒》，買了書從頭開始學習。我才知道我這是產後抑鬱，而對一個小寶寶，怎麼去寵溺都不過分。
她是我的孩子，只有在嬰幼兒時期給與她無條件的愛，她才會真正成長為堅強和快樂的小孩。現在她七歲了，自信、陽光、快樂、性格非常好。
而關於”哭聲免疫法“，我也瞭解到了它的研究過程和背景，用這個方法養大的孩子，會覺得周圍一切都不值得信任，而創始人自己的孩子，出現抑鬱、自殺、酗酒等精神情緒上的問題。
當年在美國毒害了很多人的”科學育兒法“，在現在中國仍然被很多人推崇，或包裝成培訓讓新媽媽們買單。千萬不要上當！
產後修復裡的坑，瞭解一下？
我現在的工作中，接觸很多的孕婦及產後的媽媽，她們經常會向我諮詢一些產後機構推出的產後修復項目。
那我就不怕得罪人了。
比如產後發汗，打著中醫的旗號，說產後發汗能排毒，還能改善腰腿痛。
其實汗液當中主要是各種微量元素，而在產後媽媽身體虛弱的狀態下，更不宜多出汗。
腰腿疼痛的主要問題，是懷孕過程中身體的姿態和肌肉的不平衡造成的。從懷孕開始就注意是最好的，產後還要注意抱孩子和日常的姿勢。
產後腹直肌分離及盆底肌修復，這裡面的門道就更多了。
首先懷孕期腹直肌分離不可避免，需要分開點讓個地兒，要不然肚子長那麼大不要撐壞了嘛。
當產後孕激素逐漸的減少和身體的恢復，腹直肌分離會在半年自行修復到兩指寬度。
如果僅靠手法推幾次腹直肌，而沒有改善姿勢，調整深層肌肉發力的方式，仍然可能出現兩指以上嚴重分離或腰痛問題。
而盆底肌則和整個懷孕期胎兒的壓力有關，或與陰道生產時側切或撕裂損傷有關。產後容易出現的漏尿、陰道膨出、夫妻生活疼痛等問題。
產後不能立刻帶腹帶，很多人就是想快點瘦，用腹帶勒肚子，無力的盆底會由於腹壓增大更加鬆垮，此時第一步應該是正確的凱格爾訓練。
我們產生疼痛，都會和肌肉不平衡有關係，所以產後修復最好的方式應該是合理的肌力訓練，尤其是深層的肌肉。
最後還有產後快速減肥，不管是餓自己還是吃減肥藥都絕對不可以，毀身體，很多傷害是不可逆的。關於減肥藥的坑，可以看我之前的文章。
新媽媽必需品，真的必需嗎？
吸奶器——除了背奶上班的媽媽，天天能餵奶的根本不需要啊！有人把母乳吸出來放在奶瓶裡喂，甚至還有覺得自己母乳太多，擠出來放在冰箱裡，網上居然還有教程讓你拿多出來的做香皂。
瘋了嗎？母乳是媽媽的血參與合成的啊，擁有大量珍貴的養分。不吃就不要擠出來，人的身體有自我調節的功能。有一種母子間的默契，叫“供需平衡”。
很多人說自己“一孕傻三年”，我想就是因為大腦缺血吧。
嬰兒床——寶寶不該太早就和媽媽分床睡，有擁抱，有溫暖的媽媽，孩子才會有十足的安全感。我家的嬰兒床，嗯，買來之後就成了放雜物的地方。不能為了讓昂貴的嬰兒床有人睡，就去“訓練”孩子早獨立睡覺。
學步車——寶寶爬行對於四肢協調和前庭功能發育非常重要。使用學步車或各種把孩子架起來，過早站立的方式都是違反人類發育的設計。難道你打算讓他早早學會走路，然後去跑個馬拉松嗎？
矯正頭型枕——我自己就是深受其害，小的時候睡了矯形的枕頭，所以是個大扁頭。真心太難看了。除了後腦勺扁，頭的兩側還鼓兩塊，整個頭像個電腦顯示器。居然這麼多年了，對於頭型的執著，到現在還讓新媽媽們願意交智商稅。
那新媽媽到底該怎樣做呢？
首先還是要多讀書，遵循孩子身心發展的規律。注意我說的是書哦，可不是在某個視頻平臺上看到片段，或者是某個母嬰公眾號裡邊的文章。至少出書還是需要正規的出版社，尤其是經典的書籍。要不然真的要交很多智商稅！
然後就是相信自然的狀態，孩子的身心和大腦的發展都有與生俱來的規律，就像已經設定好的天然程序。跨越或人為的干預，都可能會適得其反。
陷阱太多，當媽也是技術活啊！
我是二胎孕媽，你們的運動康復老師婉瑩，十五年瑜伽、空中理療、普拉提和多年產後修復的教學培訓經驗。
希望看我文章的人都能省錢。
