有思考能力，是我們被稱為智慧生命的主要因素之一。正因為我們懂得思考，人類的文明才得以延伸、發展。
但是，任何思考都是有兩面性的。
在平時，很多人會發呆、胡思亂想，瞧著似乎在“思考自己的未來”，但實際上卻沒什麼價值可言。
這麼做一方面花費了大量的時間和精力，另一方面長期的胡思亂想也會成為起很多心理疾病的誘因。
胡思亂想造成高內耗。心理學家為了檢測人類高內耗的主要原因做了一個實驗，結果證明有30％左右的人是因為胡思亂想導致了精力的快速消耗。
當你胡思亂想時，你的身體雖然沒有運動，但是你的大腦卻處於高速運轉中，時間長了，你就會感覺到疲倦。
在需要學習時，我們很難迅速進入狀態，腦袋裡充斥各種各樣的想法，例如晚上吃什麼、要不要聽會歌等等。
這些事情佔據了你的思維空間，使你無暇顧及即將要做的事。
當你想起來還有很多作業沒完成時，會發現自己早已經筋疲力盡，沒有精力去專注的學習了。
我們到底要怎麼做，才能減少這類事件的發生呢？
“我等一會再做?”
喜歡在面對需要完成的任務時胡思亂想的根本原因，是對於即將到來的任務有一種畏難的情緒，然後就決定不去思考這些心煩的事了，開始思考那些自己感興趣的事情，並告訴自己“我等一會再做”。
而後就進入了自己的思維空間，將需要做的任務拋之腦後。這無疑是在浪費自己珍貴的時間和精力。
實際上，這是對現實的逃避。
面臨困境，有些人選擇努力走出去，有些人則選擇迴避這個現實。儘管消極避世也屬於一種生活態度，不過在這個社會上，適應它才是最明確的選擇。
雖然生活或充滿了未知，但它會給予你更好的機會，使你活得更有意義、更有價值。
心理學家做過這樣一個實驗：讓志願者把面對生活中未知的事情的最壞結果，和內心深處的恐懼作比較，結果很多人在細細思索後發現，可怕的不是未知的結果，而是心中的恐懼。
恐懼是正常的心理，同時也是人類的自我保護情緒。
它讓人面臨危險時選擇脫離危險。它時而發揮正常作用，時而影響我們前進。
當我們克服恐懼，邁出第一步後，就會明白，其實未知也沒有多可怕。
