父母面對熊孩子最頭痛的莫過於寫作業，而僅次於寫作業的，應該是睡覺問題了。
育兒群裡在討論晚上哄孩子睡覺的辦法，一位媽媽竟然支招：把孩子惹哭，或者打哭，只要是能讓孩子哭，特別快入睡，她家孩子最近一段時間都是哭著入睡。我簡直驚掉下巴，這是親媽嗎？老人都知道不讓孩子哭著入睡，作為媽媽，這樣的行為是不可取的！
一、孩子睡前遭受打罵，會容易造成危害
大多數父母晚上哄孩睡覺時，都要上演一場大戰。尤其小一些的孩子睡覺是一件非常頭疼的事情，特別是晚上就來精神的小孩，怎麼勸就是不睡，大人們一遍遍的催促，漸漸失去了耐心，就會罵，甚至打，小孩子受了委屈，不情願的哭著哭著就睡著了。時間久了，會造成意想不到的危害。
二、瞭解危害性的兩個方面
1.影響睡眠質量
寶寶哭著進入睡眠，心裡上的陰影和負面情緒會導致睡不踏實，頻繁做夢，當然是一些不愉快的夢，睡覺中容易驚醒，或者半睡半醒，睡眠不好，還會直接影響到身體發育，要知道，小寶寶都是在睡眠中長身體的，嚴重的還會影響智力發育。
曾經看過一個故事，有一個偏遠的小山村，那裡流行一種教育方法“打睡虎”。孩子白天闖了禍，比如偷了鄰居家的李子，很忐忑，覺得可能會捱打。但等了一天，爸媽都和顏悅色。孩子很高興，以為逃過一劫。
晚上，孩子小胳膊一攤，放心睡到床上。在似睡非睡、朦朦朧朧的時候，爸爸衝進來，一把薅起孩子，拳打腳踢。暴風驟雨中，孩子失聲痛哭。爸爸打完後揚長而去。孩子縮在被窩裡，哭到累了，默默睡著，這就是“打睡虎”。
村民們很得意，說這樣孩子才能記住。結果如他們所願，這個村的孩子很乖。但全村的痴傻率，遠高於正常值。
睡前，是很特別的一段時光。這時候打罵孩子，對孩子的傷害是很殘酷的。孩子的記憶在睡前特別深刻。
1.心理恐懼
睡前被打罵，孩子會記得很牢。睡著後，這個場景還殘留在腦海，或者變成夢，繼續讓他害怕。我們先從生理上，來了解。
科學家做過實驗，晚上臨睡前，是記憶的高峰。接受新刺激，30分鐘內立即睡覺，記得最牢，因為睡眠讓遺忘變慢。
首先，由於哭的時候可能非常動情，因此在哭完之後，身體會有一種本能的，自發的，解脫感，並且在你哭的時候已消耗了大量的體力，所以一定會覺得困的。
3歲之前是寶寶形成親密情感關係的敏感期哭睡的孩子往往是帶著恐懼入睡的，而心理的恐懼又會導致她們在睡眠過程中頻繁地驚醒。父母讓孩子哭著入睡而不作回應，這樣確實會讓孩子哭累了自己入睡，但腦神經發育最多的是“被迫害妄想”，“偏執分裂”的神經迴路，令小孩對親子關係的安全感和信任感動搖，嚴重的會形成人格障礙，人際關係方面處理能力差。
其次，會打亂原先的呼吸節奏，因此在哭完之後會覺得很累，有點缺氧的感覺。
孩子並沒有學會如何控制自己的情緒，只能透過“哭”來表現，而太激烈的情緒反應便會引起部分生理變化，造成短暫缺氧。這時候孩子可能會開始呼吸有點急促，稍微喘不過氣，眼神不太一樣，甚至嘴唇發紫，身體痙攣，有可能暫時無意識大約三十秒到一分鐘，之後會自動清醒過來，好像什麼事都沒發生一樣。這種短暫的缺氧不會造成腦部傷害，等孩子長大些就會自動消失，但是卻很好耗體力。
三、怎樣避免“睡前哭”，三招就能搞定
1.睡覺前，最好有個“儀式”。
讓孩子知道要睡覺了，進入睡覺的準備階段。請先回想一下你每次睡覺的場景：當你睡覺時，飛轉的大腦會立刻變成一片空白嗎？顯然不是的。通常你會不自主地去想一些事情，究竟什麼時候睡著的，往往自己也不知道。這就是人在覺醒的狀態下向睡眠轉換的方式。
寶寶在睡覺時也會面臨同樣的問題。但是他們來到這個世界上時間很短，腦子裡又沒有那麼多的信息，他沒有辦法用信息轉換，就需要一些安撫物來幫助寶寶從覺醒的狀態轉換成睡眠狀態。此時，如果你強行想讓寶寶自己入睡，那麼就會出現寶寶大哭的情況。其實，大哭也是寶寶入睡的轉換方式之一。
正確的做法是： 差不多晚上八點鐘左右，媽媽就帶孩子去洗漱，洗完以後，換上睡衣，就躺到軟軟的床上去了。這個時候，媽媽去拉上窗簾，將臥室的溫度調到一個合適的位置，就可以給寶寶講繪本了。挑選一兩個情節簡單，和緩溫柔的繪本，語調很輕，很慢地把繪本講完，然後就關上燈，準備睡覺了。（有些孩子還小，可以留個小夜燈。）
每天重複這一系列的過程，孩子就會明白，這是一個睡覺的準備階段，很快就應該睡覺了。這種方式，與直接告訴孩子“你要馬上睡覺”的不同之處在於，這是一種和緩的，不斷內化的過程，讓孩子的內在有規則。
2.父母規律作息。
有些孩子晚上不睡覺，是因為父母還沒有睡覺，父母作息規律，特別容易影響孩子。都是父母困了才催促孩子睡覺。孩子不能馬上睡覺，父母就開始情緒不好，衝孩子發脾氣，直到孩子大哭後入睡。
我有段時間晚上看書，總是十一點多睡覺，所以平常9點就睡覺的孩子，那段時間總是10點多還不睡覺，翻騰來翻騰去，我曾發火，後來想通了，她是被我影響了。於是，我開始帶著她八點上床睡覺，陪她講故事看繪本，九點左右她就呼呼睡著了。作息恢復正常。等她睡著後，我再去看書學習，這樣兩不耽誤。
3.不要給孩子吃得太飽。
食物中肉類的比例儘量不要超過百分之三十，少給孩子吃外面買的零食。即使是大人，吃得太飽也是不容易睡著的，更別說消化能力沒那麼強的小孩子了。有些父母怕孩子營養不夠，孩子已經吃飽了，還要使勁再喂幾口，這樣孩子肚子吃得鼓鼓的，就很不容易睡了。
還有些父母怕孩子晚上餓，會專門給孩子買很多零食。其實外面買的零食，添加劑都特別多，對孩子腸胃和牙都不太好。媽媽們儘量避免讓孩子吃零食，養成吃零食的習慣，對身體並沒有好處。
四、結束語
哈佛幸福課裡說：帶著甜蜜的心情入睡，我們才能學會感恩。
睡前本來是一件特別輕鬆的事情，所以即使孩子犯了錯誤，也不要在臨睡前教訓他，父母多一些耐心，孩子會安然入睡。
