《好好說話》:學誠法師告訴你如何努力不焦慮

【書摘】有人問:“在現在這種社會環境下,我不求人,希望像古人一樣活得很閒,實際上這是不太可能的。因為我不求人,不少事就辦不成,我的生活、事業就會不順。怎麼解決這個矛盾呢?”佛門講一切隨緣,努力,是因上努力,果上隨緣。就是在因上,我們努力去做,結果就隨緣,這才能知足常樂。所以,知足常樂,並非現在很多人所理解的滿足於或者叫苟且於現狀,不是得過且過。

——學誠法師《好好說話》


《好好說話》:學誠法師告訴你如何努力不焦慮

時至年末,回首這一年感觸最深的一句話當是女排郎平教練對女排精神的定義:“女排精神不是贏得冠軍,而是有時候知道不會贏,也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃,但站起來抖抖身上的塵土,依舊眼中堅定。人生不是一定會贏,而是要努力去贏。”

是的,人生不是一定要贏,而是要努力去贏。我不想結果是贏還是輸,但我一直努力,至於結果,就交給緣分判定吧,也就是說隨緣。而這,正好與我讀到的學誠法師《好好說話》一書中的“因上努力,果上隨緣”的觀點不謀而合。於是,不禁感嘆“英雄所見略同”。

努力的時候,不去想結果,想結果只會束縛自己的手腳,影響自己的發揮。印象特別深,有一次我要參加一個大型考試,在準備的過程中,我總是充滿了焦慮,擔心自己考不好,過不了關。然而越是焦慮結果,越是不能安靜下來學習,而且因為在考試過程中也總是想結果,導致不能靜下來答題。這樣,結果可想而知,完敗!

痛定思痛,我反思自己的思想,最後得出結論:關注結果,只會給自己造成思想負擔,阻礙好結果的取得。而如果不關注結果,只管努力,那樣就會輕鬆上陣,結果反而會好。

我的女兒在中考前跟我有著一樣的經歷,她太關注結果了,導致模擬考試一次不如一次。後來校長給她說了一句話:“越關注結果,結果反而不好。”女兒思索著這句話,知道是自己思想負擔太重阻礙了正常的發揮。她開始盡力調整,每次只要自己關注結果,就提醒自己放下結果。這樣一段時間後,雖然調整得還不是太徹底,但已經好多了,焦慮少了,心情也輕鬆了不少。

的確,任何事情,自己能做決定的只是過程中的努力度,想要好結果,那就努力。努力過了,取得好結果了,我們就慶幸,沒有取得好結果,我們也不後悔,因為曾經努力過。

因上努力,做好當下;果上隨緣,接受當下,然後,一切就都好了。


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