經常吃麵條對身體好不好？

麵條和大米是我國最常見的主食。隨著生活節奏的加快，下廚時會以簡便為主。平日裡不少上班族習慣下一碗麵條吃完就出門，比起泡一碗泡麵吃，配著菜葉雞蛋的麵條還是要營養一些。

但是經常吃麵條對身體好不好呢？

其實單從吃麵條來說，是對人體沒有任何傷害，但是在有些情況下，麵條是會對人體造成影響的。

1

麵條吃得太多

麵條中含有大量的澱粉，吃的太多的話，會給人體提供過多的熱量，不及時消耗掉會導致長胖。

2

麵條煮得時間太短

有些人為了追求麵條口感的韌勁，沒有把麵條完全煮熟就吃，這樣的麵條對給腸胃帶來負擔，長期這樣吃沒有煮熟的麵條，容易引起很多的腸胃問題。

3

吃太燙的面

很多人煮麵條就是為了節約時間，有時候太趕時間，等不及把面晾一下再吃，但是太燙的麵條吃進去，很容易刺激和損傷胃黏膜，還可能對食道也造成傷害。這樣的做法也是不可取的。