來源：南京市疾病預防控制中心
幾乎每個人都和癌症有交集：幸運的你或許並未親身經歷，但你的親戚朋友可能曾經遭遇。
癌症是中國的主要死因之一，這些病例中大多數本都是可以預防的。這裡給大家整理了五大高發癌症早期篩查攻略。
肺 癌
高危人群：40歲以上，有肺癌家族史、有長期吸菸史者。
篩查方法：建議每年做一次低劑量CT篩查肺癌，如果CT發現肺部有陰影或結節，特別是磨玻璃樣的陰影或結節，最好到正規大醫院找有經驗的醫生看看，如果必要的話可以做個病理活檢。
腸 癌
高危人群：有腸癌家庭史，有大腸息肉病、大腸腺瘤、潰瘍性結腸炎、克羅病等病史，高脂飲食，有長期吸菸史，長期大量飲酒者。
篩查方法：正常人群50歲以上可以每年做一次大便隱血、腫瘤標誌物鏡篩查。最好腸鏡篩查，如果沒有問題就間隔3~5年做一次腸鏡。如果發現大便帶血，不要認為是痔瘡而掉以輕心，可諮詢醫生，必要時做個腸鏡檢查。
胃 癌
高危人群：40歲以上、胃部家族史、幽門螺桿菌檢測陽性、有慢性胃病史、長期吃醃製食品、長期吸菸史、長期大量飲酒者。
篩查方法：一旦出現上腹部不適、心窩隱痛、食後飽脹感，食慾不振、消瘦、乏力，經常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，或有大便呈黑色柏油樣等症狀者，應及時做胃鏡排查。對於沒有出現任何胃部不適的年輕人，但三代以內直系親屬中有60歲以下死於胃癌者，最好每年做一次胃鏡檢查。沒有高危因素的人，建議40歲以上每1~2年做一次胃鏡檢查。
肝 癌
高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒攜帶者，40歲以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，長期嗜酒者。
篩查方法：可以使用B超和甲胎蛋白篩查，進一步明確診斷科做CT或磁共振檢查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，應儘快去醫院就診檢查。
食 管 癌
高危人群：40歲以上，有食管癌家族史、長期吃燙食或醃製食品者。
篩查方法：最好每年做一次胃鏡檢查看看食管情況，發現異常可取活檢病理檢查。如果胃鏡檢查發現中重度不典型增生應特別注意。
9條防癌建議需牢記
1.嚴格控制體重
據世界衛生組織的調查資料顯示，與20年前相比，中國人的平均體重增加了40%，而中國的癌症發病率則升高了9倍。專家認為：這兩組數據充分證明了肥胖是導致中國癌症發病率增高的主要原因。
2.不吃發黴的食品
世界衛生組織調查發現，多數中國人都有節儉的習慣。他們常常不捨得將已經發黴的食品扔掉，而是將這些食品加熱後食用。其實，發黴的食品中含有大量的黃麴黴素，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃麴黴素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌症。
3.少吃熏製、醃製、烤制、油炸和過熱的食品
世界衛生組織的專家認為，中國人極愛吃熏製、醃製、烤制、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病、食管癌的發病率高的主要原因。這類食品主要包括燻魚、烤肉、臘肉、鹹菜和火鍋等。
4.吃新鮮的果蔬前要將其清洗乾淨
調查發現，部分中國人常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導致果蔬上的農藥進入其體內，從而誘發腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌症。
5.不酗酒、不吸菸
調查發現，中國白酒和菸草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸菸是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因。據統計，在我國的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸菸引起的。
6.不要長期服用可能致癌的藥物
受某些觀念的影響，很多中國人都有不經醫囑而自行使用藥物的習慣，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當而致癌。據調查資料顯示，中國每年至少有20萬人因用藥不當而致癌。可致癌的藥物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯黴素、土黴素、利血平、硫唑嘌呤、環磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石、雄黃等中藥。
7.不要使用有毒的塑料袋
據調查資料顯示，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鑑別塑料袋有無毒性的方法是：用火將塑料袋點燃，易燃燒的為無毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。
8.每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘
世界衛生組織調查發現，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習慣。而且他們中的絕大多數人都沒有塗抹防曬霜。這是導致中國皮膚癌發病率較高的主要原因。為此，建議每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘，而且要養成塗抹防曬霜的習慣。
9.不要熬夜
世界衛生組織調查發現，隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點以後才睡覺）的中國人越來越多。而早在2007年，世界衛生組織就將熬夜列為容易誘發癌症的因素之一。這是因為熬夜會導致人體內褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長的激素）的含量減少，並會降低人體的免疫力，從而使人易患癌症。
