轉眼12月，寒風凌冽，穿著棉褲的我依然被凍的哆哆嗦嗦。走上街頭，卻發現很多年輕的小姑娘們，根本不懼怕冬日的寒風，依然穿著短裙，與我的“五花大綁”形成鮮明對比。我也只能感嘆青春，用羨慕的目光送她們遠去......
這時候家裡的老人一定會說，“嘖嘖嘖，年輕人不注意保養，老了會得關節炎的~。”
但是，關節炎真的是凍出來的嗎？
在這裡，就要給所謂“凍”出來的關節炎進行一下更正了。
百姓口中常說的“關節炎”多為骨關節炎，其實是與關節老化、達到使用壽命有關。關節炎的多發人群也正是中老年人。
除了骨關節炎，關節炎還有風溼性、類風溼、痛風性等多個類別，成因主要與退行性病變、炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷等多個因素有關。
新近的研究證實了骨關節炎患者膝關節疼痛的程度分別和環境溫度和氣壓的變化有關。研究者認為這可能與關節周圍組織的順應性、關節液的粘滯性，以及關節周圍毛細血管通透性的改變有關。由於天氣變化對人的情緒產生影響，而負面情緒可以降低疼痛閾值，因此使人感受到疼痛，才使大家誤認為寒冷是患上關節炎的原因。
謠言粉碎。受涼後腿痛確實是關節炎的表現之一，但寒冷本身並非導致關節炎的原因。冬天穿裙子穿單褲這些行為純屬個人習慣，不會因此患上關節炎。
當然了，不是要鼓勵大家穿短裙挨凍，只是說明一些舊有的觀念並不正確。要不要穿的單薄，還是要看你自己能不能承受。
針對關節炎患者，建議：要注意秋冬季的保暖，適時帶上護膝；減少爬坡、樓梯運動；長距離跑步、抗拒性運動最好少參與；並結合相應的藥物治療。
針對未患關節炎的人們，預防小招：選擇好適合自己的運動，例如：游泳就是一個不錯的選擇。游泳時，人體關節不會受到劇烈的承重，且不易受傷；運動時注意關節的保護，因為關節總在活動，受傷後的康復所需時間也較長。
