毛主席教育我們：身體是革命的本錢。到了現在，所有的父母都知道，只有有了好的身體，孩子才能健康快樂的成長。可是現如今社會發展快，很多家長溺愛孩子，給孩子買來各種各樣的零食補品，反倒讓孩子不能按時按點吃飯了，今天就來說說孩子不好好吃飯怎麼辦？
根據小編的經驗來看，孩子不吃飯的原因只有三種，第一種是身體不舒服，第二種是孩子本身就不餓，第三種是被飯菜以外的事物吸引了注意力。只有找到孩子不吃飯的原因，才能對症下藥，讓孩子好好吃飯，身體棒棒。
第一種：身體不舒服。由於身體不舒服導致孩子不吃飯的有很多，常見的就是消化吸收系統出現問題，包括有胃、腸道和脾臟。年齡稍微大一點的可以用藥物來調節，年齡稍微小點的，最好不要用藥物。是藥三分毒，年齡稍小的孩子各個方面發育的不完全，藥物一般都會通過強制性的增加或者減弱身體的某項機能來達到殺滅病毒的目的，長此以往，會嚴重破壞孩子身體各種機能的平衡，使身體對藥物產生抗藥性或者賴藥性（依賴藥物作用）。所以，小編建議通過食療慢慢的調節，比如腸胃不好，平時就熬小米粥，最好把小米熬的時間久一點，把小米中的米油熬出來，讓孩子喝米油。脾臟不好的，可以熬糯米粥，但是要注意的是糯米粘性大，可能會造成腸胃負擔，所以同樣是把糯米油熬出來，只喝糯米油和水就行。每天堅持喝一次，久而久之就會達到調節腸胃和健脾的功效。
第二種：孩子本身不餓。孩子不餓就是在飯點以外的時間吃了太多其他的東西。月齡稍小的孩子還是主張少食多餐，但是也要注意按時按量餵養，千萬不能孩子一哭鬧就喂。一週歲以上的孩子基本就可以飯奶混合了。這裡需要注意的是，零食最好不要吃，即使吃也要少量，而且要選擇容易消化的。家長朋友要以身作則，剋制自己吃零食的習慣。還有很重要的一點就是要斷了孩子的夜奶。晚上的時候孩子躺著睡覺，身體各項機能也在休息，如果吃了夜奶，無端加重孩子腸胃負擔，導致第二天早上沒有胃口，長此以往也會造成腸胃疾病。孩子有夜奶習慣的，晚上可以適當的多喝一點稀粥，飯後還要注意多活動，加快食物消化。同時，一定不能讓孩子暴飲暴食。
第三種：注意力被其他事物吸引。很多家長朋友吃飯的時候有看電視的習慣。小孩子對世界的好奇程度的是最大，電視節目就是孩子探索世界的窗口。但是家長朋友要記得：孩子探索世界不是在吃飯的時候探索的。也不要讓孩子吃飯時玩玩具。如果孩子堅持要看電視或者玩玩具，家長要耐心地和孩子溝通，講條件。只有先乖乖把飯吃了，才能允許看一集《小豬佩奇》。這樣，也能讓孩子養成良好的服從習慣。當然，最好還是無條件吃飯。
最後還有一點小編沒有列舉，就是飯菜不可口。如今的孩子都是家長的至寶，相信家長朋友都會為了孩子精心的準備飯菜。這點可以忽略不計。
小編還是那句話，家庭美滿幸福才是孩子健康成長的良藥。
