（圖為師生在聽筆者講課）
「原創」提醒寧靜
人生道路上，我們為生計所迫，習慣於得到，習慣於浮躁，習慣於發脾氣，習慣於生氣，習慣於聲嘶力竭，即使家人或好友一再提醒，做起事來總是容易忘掉保持內心的寧靜。當我們有了孩子，我們也習慣於提醒孩子，聽課要集中精力，做作業要認真不馬虎，內心要寧靜，腦子要冷靜。提醒孩子不要耍小脾氣，不要使性子，要有一顆寧靜平和的心，按時完成作業，不要太貪玩。
人生旅途中，總有困難等著我們去解決，總有困惑需要我們去破解。總有失敗的教訓充滿心中，要我們去超越自己。所有的磨難讓我們變得更加剛強更加有耐力和毅力，豐富的經歷讓我們變得更有承擔辛酸和苦難的能力。面對挫折，我們會握緊拳頭，變得堅韌。面對絕境，我們吞下淚水，尋覓前進的目標和方向。多災多難的生活使我們變得謙遜無比。成功時，也要緊閉雙唇，如同充滿香氣的瓶子，需要把蓋子擰緊，不能跑一絲香氣。失敗了，我們調整心態不把憂傷和悲痛掛在臉上。我們太忽視內心的寧靜。請從此注意寧靜！寧靜的心態也需要保養和保持哦！
提醒注意不要腦子發漲，因為腦子發漲往往是勝利衝昏了頭腦，驕兵必敗就是這個道理。提醒注意不要狂妄自大，不要自卑失望，更不要悲觀絕望，也不要洩勁喪失力量。沒有一顆寧靜的心，談不上幸福和快樂，即使有幸福和快樂，那也是暫時的，不會長久的，古人諸葛亮早就說過“淡泊以明志，寧靜以致遠”這種道理。
我們只有保持一顆寧靜的心，快樂才不會跑掉，幸福才不會遠離身邊。不僅僅要學會忍耐，不僅僅要學會戰勝自我，更重要的是還要學會享受來之不易的美好生活，怎樣去享受呢？還是要保持一顆寧靜的心，因為寧靜是一種生產力，它能起到四兩撥千斤的效果。沒有寧靜，一切將無從說起。
在困境中需要寧靜，在勝利後更需要寧靜。享受寧靜，需要學習，需要滋養。寧靜是一種內心生髮的恬適和怡然自得，是一種心靈的清風，是一種甘美的回味，是一種明心見性的沉澱，是一種洗滌沐浴心靈汙垢後的愜意，是一種心靈的環保。
寧靜就是給心靈放個假，寧靜就是讓思想去遠足，是給身心沐浴，是給耳目清淨。真正學會寧靜了，才會真正享受有品位的人生。寧靜天天都可以出現在我們的生活中，它不像我們想像得那麼稀少，也不會像高山上的氧氣那麼少，也不是曇花一現，更不是鳳毛麟角。其實，寧靜如水，一直在滋潤著我們。只是我們，沒有過多注意它的存在。或者，因為太留意苦難，太留意歡樂，往往把它的存在給忽略了。
人們常在痛苦不堪時才容易想到它；人們常常在經歷很多人生滄桑之後，才懊悔不已地說，我多麼需要它，它比幸福和快樂還要重要，也比名利權勢重要，是人生不可缺少的必需品。
紅塵間，人們的生活節奏不斷地加快。常常地，我們每一天都在不停地忙碌，有時忙得有價值，有時根本是瞎忙胡忙，忙得毫無意義。在這樣的匆匆忙忙中，往往失去了自我，迷失了方向，已不知寧靜是何物，寧靜成了流星一般一閃即逝。我們剛看到它的身影，就又被下一個匆忙所代替，淹沒在滾滾紅塵之中，籠罩在熙熙攘攘的名利場之中。
寧靜是清新的。寧靜來了，心裡是雨後新綠，腦中是旱天甘霖；冬天是雪中梅花，夏季是荷花盛開。
寧靜是特別珍貴的。很多時候，我們渴望寧靜，可我們做不到。我們有太多的事要去操心，一肚子的煩心事和瑣碎無奈的雜事將我們的心切割得支離破碎，我們只好暫時不得不遠離寧靜。我們像不停旋轉的陀螺，我們像死拼的戰士，我們像永遠不會停下的紅舞鞋，一直在跳，在轉。我們肩上承擔了太多的責任，小家庭有老有少，大家庭有集體有國家，要我們必須揹負，不能止步。痛在昨天，活在今天，關注明天，盤算後天，計劃著下半生，打算著後代，研究著國內外政治經濟形勢和社會發展，一切的一切都壓在我們的一個心上。我們的心毫不寧靜。於是，在我們心中，寧靜比鑽石和黃金還寶貴，變成珍貴稀少的東西。
寧靜降臨，逼迫自己寧靜下來，過濾掉皂隸之氣，過濾掉浮躁浮華，過濾掉炎涼世態，過濾掉冷漠憂愁……這時，也許讓你當國王你都不去，但你是你自己內心的國王啊！這時，也許給你萬貫家產你都不要，因為你的內心比什麼都充實，你是你內心的富翁啊！
許多人認為，寧靜可有可無。沒有權勢地位，沒有名車豪宅，那叫生活嗎？在無限的追求中，我們失去了尋找內心寧靜的能力。當我們擁有了想要的東西時，我們依然找不到寧靜。因為我們已經忘記了，寧靜與地位高低無關，寧靜與財富多少無關，富人可擁有它，窮人也一樣可以擁有它，它既不嫌窮，也不愛富，它公平對待，不偏激，不偏心，就看你是否欣賞它，是否找到它。
寧靜其實也很簡單，並不複雜。只要沉下心來，獨處時可以找到，和好友交流時也可以找到。登山觀海時可以找到，晨練看日出時可以找到，月下散步時可以找到，聽歌唱歌時可以找到，讀書跳舞時也可以找到。它親近真正真心靠近它的人，它擁抱真心深愛它的人。它不是孤獨的朋友，也不與寂寞為伍，它是一種心靈的靜謐和享受。
寧靜無處不在，充盈人間。它像靜靜的月光，照徹我們的心窗，它像雪中送炭，也像錦上添花，它像清靜的湖面，也像寬闊的草原，更像博大的藍色海洋。即使你困在一隅，寧靜照樣可以來到你的身旁，哪怕你一無所有，它也會讓你發現它的存在。
把心養大吧，把心放大吧，把心沐浴吧，你的寧靜才會提升檔次，你才能享受更好的人生，欣賞更多更美的人生風景。
每個人都有自己的寧靜。寧靜源於自己的感覺和自我關懷。每個人的寧靜並不一樣，有的人體會的淺，有的人體會的深。一直保持一份內心寧靜的人，才會得到更多的歡樂和幸福。
寧靜是一種心境，寧靜是一種智慧，它在生活中時常出現。你覺得自己內心很寧靜，那你的內心就是寧靜的。寧靜的人面對任何環境和遭遇都能淡定、坦然，勇敢面對，保持樂觀，心胸曠達，眼界開闊。人的一生，每一天都應該有寧靜，它比快樂還重要。沒有它，快樂就會減少。寧靜的習慣能使一個人不受外在因素的影響和羈絆，而永遠葆有一顆明朗如洗洞察秋毫的心。即使即將駕鶴西去也能固守寧靜，無怨無悔。
珍惜寧靜，就是時刻保持一顆清淨健康的心。相聚之後傷離別要寧靜，失敗之後無人理解要寧靜，成功之後被人忘記要寧靜。我們要享受寧靜的整個過程。任何事情，如果沒有開始和過程也就沒有結果。
享受寧靜，從而享受人生。明明知道我們年邁的雙親要離我們而去，我們也要趁著他們健在，抓緊時間儘自己最大的努力孝敬他們，與親人相依，感受親情，握住親人的手，享受親情，享受人間的寧靜時分。
寧靜也是有比較的。繁忙時想念寧靜，理不清頭緒時渴望寧靜，有問題時需要寧靜，身心糟糕時需要寧靜，事物瑣碎繁雜時希望寧靜，迷失方向時應該寧靜……讓我們多多經歷寧靜，一切會好起來，一切會變得陽光明媚起來。
用一句話概括，活著，寧靜必不可少，特別重要。
提醒寧靜，那些憂愁得發黴的日子才會變得生動起來。
提醒寧靜，心靈的創傷方能慢慢癒合。
提醒寧靜，在艱難的日子裡找到快樂。
提醒寧靜，人生才真正豪邁起來！
提醒自己，人生在世不要忘記背上寧靜這個行囊，你會走得更遠更踏實，你會迎來越來越多的好運好福氣！
