其實精油可以算芳療體系裡的一小部分，國外說的芳療，其實我國悠長的歷史中香料應用之廣泛，它不僅僅是現在所用於烹調裡的佐料，而是用於生活各處，甚至用於調理身體。如李時珍在其醫學著作《本草綱目》中寫到乳香具有：“消癰疽諸毒，托里護心，活血定痛，伸筋，治婦人難產，折傷”的作用。再如《本草綱目拾遺》雲：“玫瑰露氣香而味淡，能和血平肝，養胃寬胸散鬱。”
古代制香
精油是眾多香中的一分支，但精油在當今芳療體系中佔比頗重。作為精油入門的新手一般都是被推薦茶樹精油（一般長痘痘的人會被首推）、薰衣草精油（有祛痘印或者睡眠不好的基本第一款精油就是它）、玫瑰精油（有錢的皮膚好的，會被店員推薦玫瑰精油的一般都是女人味十足的）。
精油在現有市場上一般分為：基礎油、單方精油複方精油。
基礎油都是一些溫和的油脂，可以起到調和作用；比如霍霍巴油、阿甘油、葡萄籽油、月見草油等；
單方精油特別普遍可見的：薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰精油、馬鞭草迷迭香精油等，這些精油提煉出來濃度高，單用容易灼傷肌膚，需要用基礎油調和；
複方精油一般由基礎油和一種或多種單方精油調製而成，可以有針對性的調製來解決肌膚問題，複方精油可以直接上臉。
買精油不能盲目，瞭解自己的需求才是關鍵
聞香識女人之精油篇，我想單獨細說一些目前可以日常使用到的精油的作用和用法。之前寫過薰衣草精油，那麼這一篇就推薦它的搭檔出現頻率如若雙生子般的茶樹精油。
這裡要普及一個知識，此茶樹非彼茶樹。它與我國的茶不同，大多數人叫它澳洲茶樹，學名叫做互葉白千層(Melaleuca ahemifolia）：澳洲茶樹最初在澳洲發現，它是一種小型樹，起源於澳大利亞的新南威爾士，與絲柏相似，葉片針狀，頭狀花序沒有花柄、黃色或略帶紫色，可以長到7m高，在溼地生長旺盛。雖然叫茶樹，但和茶一點關係也沒有，枝條長長，花為白色，它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油及尤加利。當地的土著居民用它治病已有很長時間了，在二戰期間，精油加工者和原材料供應者可以免服兵役，直到貯備有足夠的茶樹精油！每個士兵和水手都配給一些精油，隨身帶著，用於治療熱帶感染和發炎的傷口。
澳洲土著百年前就拿茶樹葉子治療
茶樹精油連梅根·馬克爾王妃都曾經安利過：The one thing that I cannot live without when I'm travelling is a small container of tea tree oil. It's not the most glamorous thing, but if you get a cut, a mosquito bite, a small breakout, no matter what it is, It's my little cure-all. It's small enough to carry on, and I bring it with me all the time.“我外出旅行時必不可少的一款單品就是一小瓶茶樹精油。它不會讓你光彩奪目，但如果遇到輕微的割傷、蚊蟲叮咬和臉上冒痘，等等等，用它都能一瓶搞定。又便於攜帶，我旅行時一直用它。”
茶樹精油可使用的場景（以下所用的使用方法都是作者親自使用過的）：
- 1，直接點塗在有痘痘的地方（不能直接大面積使用）；
- 2，覺得直接塗抹有點不適應的，加到面霜乳液裡，每次1滴就夠了；
- 3，每次使用洗面奶的時候加1滴，可以長期堅持，去蟎蟲消炎殺菌；
- 4，洗澡時在沐浴露里加1滴，胸背容易長痘痘的朋友可以堅持；
- 5，婦科炎症輕微的，坐浴盆裡加茶樹精油和薰衣草精油各3-6滴，坐浴10分鐘，每天每天每天，能輔助緩解炎症問題；
- 6，小朋友在外玩後回家洗手時可以在洗手液加1滴茶樹精油、在泡澡盆裡可以加2-4滴，殺菌效果槓槓滴；
- 7，去郊遊可以帶一小瓶茶樹精油，被蚊子、小蟲子咬的時候可以點塗；也可以在小噴瓶里加純淨水20ml、5滴茶樹精油，隨時噴；
- 8，小朋友感冒、鼻炎等問題，可以用熱噴機里加2滴茶樹精油，小朋友對著熱噴機出來的氣呼吸，可以減緩感冒、炎症等；若是沒有熱噴機，可以用小杯子裡裝上80°的水，加1滴茶樹精油，鼻子對準杯口呼吸即可（茶樹精油味大小朋友可能不喜歡，並且用杯子要注意安全，需要家長監督）；
- 9，睡覺時，在香薰機里加1-2滴茶樹精油和薰衣草精油，既可以消除空氣中的細菌又能助眠，特別合適又鼻炎的朋友們；
- 10，泡腳時候可以加2-4滴；有腳氣的每天20ml白醋+6-10滴茶樹精油，輕微的一週，嚴重的一個月（至少每週泡腳3-4次）；
- 11，有腳氣又不愛泡腳的，每晚睡前洗完澡洗完腳，6-10滴茶樹精油抹全腳（一隻腳），注意腳趾頭和癢的地方為重點，連續一個月，每天每天每天用；
- 12，真菌導致的頭皮問題、頭皮愛毛囊炎愛長痘的，洗髮水里加1滴茶樹精油，長期使用此類問題嚴重的可以緩解，輕微的可以直接改善掉；
- 13，一般做飯做菜被油濺到、小燙傷等，都可用茶樹精油來處理傷口；
精油的微小分子具有揮發性，可以透過呼吸方式進入人體
其實芳療屬於半DIY的私人定製，越是瞭解越著迷，它不僅可以調理肌膚，還能通過芳香療法改善一些身體不適，更能因此找到屬於自己的香味。
