斷，斬“斷”物慾。
我們處在這個科技發達，物慾橫流的社會，被各種各樣的東西，充斥在我們的生活當中，很難不被引誘，而失去了我們本來的生活節奏。
最為恐怖的就是，買買買，衣服、鞋子、包包、因為買的太多，家裡變得凌亂不堪，也因此，出現了因為“買”而生出的，新職業“整理師”。
雖然你的衣櫃、鞋櫃，通過整理師收拾乾淨整潔了，可是過段時間，又恢復了以前凌亂不堪的模樣，真的沒有一點任何的意義。
最直接的辦法，就是不買，少買，控制自己的購買慾望，把自己之前，買來沒有穿過幾次，就不想穿的，整理、打包，放到回收站。
很多人肯定說：根本控制不住自己的購買慾望，其實你就是太閒了，要不你怎麼有時間，逛街、上網買。
你完全可以把逛街，上網的時間，用到提升自己，大部分人，刷視頻，上網都是太無聊、空虛、對自己的人生缺乏目標。
其實一個小時，二個小時甚至更多時間在網上，美名其曰“休息”其實就是在浪費時間，如果你有了想做的事，併為之努力，你根本沒有時間浪費在網絡上。
從四月初到今天我已經寫作近四個月了，其實有時候我都不敢相信自己，自己堅持了這麼久。
在這四個月裡，我寫了近四十多篇文章，看了也有十多本書。而且每本都記錄了至少一千字的讀書筆記，有的書筆記近七千字。
21天可以養成一個習慣，真的可以讓你擺脫那些渾渾噩噩的日子，讀書、寫作，讓我的思路更加清晰，生活更加自律。
當然，你首先要有“斷”的勇氣，把自己想做而沒有堅持下來的事，重新規劃、制定目標，做下來，堅持。
我們需要做的就是物質上的減法，精神上的加法。
在壓力下的我們都在“向外”找方法：健身、熬夜看手機、購物等，很少問自己的內心。
“你到底怎麼了？”
“你到底需要什麼？”
沒有目標讓我們焦慮，有了目標又難以堅持，到最後一事無成。
人只有在專注的時候，靈魂和思維才是自己的。
從今天起，行動起來吧！
給自己一個小目標，把想做卻一直沒有做的事或被拖延的夢想完成。
舍，“舍”棄廢物。
《斷舍離》中：舍，是捨棄家中的廢物。
其實，這個“廢物”卻不是簡單的不要的廢物，而是書中給出的觀點。
我們必須依據“現在”這個時間軸，一步步選擇、取捨，只留下自己“需要、合適、舒服”的東西。
所以，對於當下，現在的自己而言，不需要的、不合適的、不舒服的物品，就捨棄吧！
根據《斷舍離》中“物品”與“自己”的關係可以劃分四個程度：
1.最喜歡、珍視的物品
2.現在自己使用的物品
3.沒有也無所謂的物品
4.可以用，但是用不到的物品
其實通過這種方法，在丟掉東西的背後，隱藏著我們自己的弱點和自卑。
在這個快節奏的生活狀態下，我們需要慢下腳步，去感受生活。
我需要慢下來，去獨處、去思考、去閱讀、去旅行……
豐富我們的內心世界，你才會有悠然自得的心境，“舍”棄也就不那麼痛苦了！
其實在這個“舍”上，給我最深感觸的是，我捨棄了過去一年的“怨”，對家庭、對婚姻、對工作…
尤其是婚姻，以致想到了“離婚。”
於先生說：“這不是解決問題的辦法，你不能一遇到問題就提離婚，你是在逃避問題。”
事後想起於先生說的話，我也進行了反思：我不能因為他創業失敗，就抱怨他；不能因為我工作的壓力，就提“離婚”，或許我只是因為這些“怨”氣，說出的狠話。
因為寫作讓我變得平和，有了發洩的出口，我之前一直斷斷續續地寫東西，而真正堅持下來，也就是最近幾個月，而我得到的卻比想象中還要多。
“有舍必有得”
我“舍”棄了對過去的“怨”獲得了家庭的和睦，“舍”棄了對過去的“怨”從此走上了寫作的道路，而我於先生的工作也進入了穩定狀態。
在我們成長的道路上，我們總會被各種各樣的困難、煩惱、憂愁、伴隨著，只是希望你能勇敢的捨棄，找到你自己的人生目標。
而你自己需要做的就是：專注、興趣、思考、自律，一段時間之後你會發現不一樣的自己，令人羨慕的自己。
離，脫“離”執念
擺脫過剩的執念，減輕心靈負擔。
對於執念這個詞，我想我是深有體會的，在2018年的時候，對於要孩子這件事情執念太深，以致最後讓自己陷入痛苦之中。
那時候，於先生處於創業階段，我也因為工作壓力，每天都鬱鬱寡歡。只是因為自己快到三十歲了，不想成為高齡產婦，讓自己的身材走樣。
那段時間給了於先生太大壓力，而自己的身體也開始出現問題，為了調理身體中藥，西藥吃了很多。
那種痛苦的生活，讓我忽然意識到，是我執念太深，每天鬱鬱寡歡造成如今的生活狀態。
我的清醒似乎不算太晚，之後我就開始放鬆心情。每天開始做些瑜伽，晚上開始讀一些書，2019年初身體開始恢復了健康。
“慧極必傷，情深不壽”這八個字納蘭容若終其一生都沒有逃過。只有三十年的短暫人生，不免讓人想到納蘭容若對情感的執著。
執念太深，總是會首先傷到自己。
其實，斷舍離的奧義不只是“扔東西”，斬“斷”物慾、“舍”棄廢物、脫“離”執念，更多是精神觀念上的“斷舍離”。
一個人的“執念”往往不會太容易改變，它是有自身的家庭、環境、還有後天的學習，形成的價值觀念。
有人說：“斷舍離”前兩個字是對物品的態度，而“離”字則直指我們的心境、生活狀態。我是非常贊同的。
通過外在的事物，能更深層次的認識自我。當我們越能掌控自我，明白自己的思想，就能有意識的生活。
我們也不會被現在的處境所拘束，被各種問題所纏繞。而會由心底生出堅定的信念，積極的生活。
所以不管現在的你，處在何種處境，都要學會斷舍離，他帶給你的不止有外在的，更多的是內在的斷舍離。
