隨著年齡的增加，不少人的身材都開始逐漸發福。但是娛樂圈的女星們卻好像衝破了年齡的限制一樣，依舊擁有著少女一般凹凸有致的曲線。
對於明星演員來說，身材曲線的嚴格管理可以說是行業的基礎要求。為了保持身材，女星們背後也是付出了不少努力與汗水。
提起周海媚相信大家都不陌生，這位《倚天屠龍記》中的小師妹周芷若實在是給不少人留下了深刻的印象。
而這位港劇TVB中媚骨天成的性感女神，連金庸先生都欣賞萬分，還表示如果早知道周芷若是周海媚這樣美，自己一定要寫給她一個更好的結局哩。
在那之後，周海媚又接著參演了多部知名電視劇，《楊家將》、《香蜜沉沉燼如霜》等。
距離當年《倚天屠龍記》的播出已經過去了將近三十年，而周海媚如今也已經是54歲了。
前段時間周海媚身穿一件大紅色深V領的禮服裙現身活動現場。
這一抹鮮豔的大紅色著實是太過吸睛，深V領的設計也十分開放，跟旁邊人一對比真的有一種用力過猛的感覺。
不過周海媚敢嘗試這樣大膽的穿搭，當然還是因為她那完美性感的身材了，一點也不像60後。
不得不說，周海媚的鎖骨真的好明顯，而且手臂上也是沒有一絲多餘贅肉，皮膚也是肉眼可見的緊緻又活力，肌肉線條十分自然一看平時就有鍛鍊。
不少網友感慨，女神真的是越老越放開的那種，真的老得有味道。
越老越有味道的女神，那就必須要說一說潘迎紫了。潘迎紫可以說是年輕時豔壓群芳，而現在70歲的她依舊年輕。
年過七旬的年紀，應該可以算是一位奶奶輩的人了吧，但是潘迎紫卻看起來與年輕的時候沒有什麼太大的變化。
不少網友都很好奇潘迎紫到底是如何成為如此傳奇的不老女神的。
潘迎紫曾經在節目採訪中說過自己保養的秘訣其實就是多吃蔬果，最重要的就是要堅持長期保持運動。
潘迎紫保持完美身材和逆齡生長其實還有一個小秘密，那就是每天堅持做200個仰臥起坐。如果當天的飲食量超過了限定的熱量，那就再增加仰臥起坐的數量。
你可能會認為簡單的仰臥起坐對於維持身材不可能有這麼大的影響。
悄悄告訴你天王郭富城也在每天堅持200個仰臥起坐，品品他那精煉得滿是肌肉的身材，你還能說這簡單又沒有技術含量的仰臥起坐沒什麼用嗎？
今天育媽就來給大家推薦一款仰臥起坐輔助器，也是國民閨女關曉彤使用過的同款明星產品。
想想關曉彤纖細修長的雙腿，你難道還沒有坐起來健身的動力嗎？
育媽在這裡教大家一組動作
動作一：全身拉伸
在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的打開自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。
動作二：平板支撐
平板支撐看似簡單，但是非常耗體力，燃脂效果也比較好，這也是為什麼那麼多明星健身都會做這個動作的原因。
動作三：仰臥起坐
這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地“虐腹”
動作四：俯身挺背
看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
文末可購買
有了它，你還甘心躺著當個胖子嘛？在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，收穫的不只是好身材，還有好體魄~
點擊下文，即可購買。
每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，無非就是省下2杯奶茶的錢，自己一個瘦下來的機會。
