前段時間著實被一位前來調理風溼性關節炎的病人嚇了一跳。
65歲的阿姨，調理風溼性關節炎，無意中說起生氣時會血壓高，有時候胸悶，生氣或者情緒激動都會胸悶，呼吸困難。
從小耳濡目染，深知血壓高的危險。於是警覺，趕緊讓這位阿姨的兒子帶她去醫院檢查血壓。這個小夥子很孝順，也很有覺察，我說完當時就給他媽媽測量了血壓，正常狀態高壓158，所以再次督促儘快去醫院。
第二天到醫院去一查，就被扣留了，居然高壓210，真是驚出一身冷汗，好險。病人不自知，無覺察，最危險。
想起多年前，也是老領導說起自己下午頭疼，每天如此。我提醒她去醫院檢查血壓，因為我媽說過，老年人，下午頭痛，一定要關注血壓，後來她立刻去了醫院，一測，高壓160。回來後她一直感謝我，說我救了她。
每個人身體敏感度不同，60歲以上的人，如果每天下午頭痛，特別是後腦勺部位痛，或者時感胸悶，呼吸不暢，要密切檢測血壓，儘量去醫院做檢查。
中西醫不分家，不互相詆譭，應互相借力，彼此成就才是王道。
高血壓危害很大，但很多人卻並不重視或者不知道如何正確去監測血壓。
今天就給大家寫幾條血壓監測的小貼士，希望家有老人或者自身血壓不穩定的朋友，都能引起重視。
監測血壓分兩種情況，一種是根據年齡，一種是根據症狀。
一，根據年齡
一般年齡超過55歲，建議即使血壓正常，也要不定期監測。
所謂不定期監測，就是連續兩天的早晚各測量一次。具體方法稍後介紹。
55歲以下的中青年人群也不能大意，每年體檢的血壓監測是必須的。曾經有過妊娠高血壓，和高血壓家族病史的，也應該給予足夠重視。
二，根據症狀
1.經常頭疼的人，特別是下午後腦勺部位疼痛的人，或者天氣變化頭部不適的人
2.不頭痛，但會胸悶氣短的人
有的人血壓已經很高了，卻沒有明顯不適症狀，一方面是個人體質的耐受性不同，還有就是缺乏對自己身體的覺知。
這類人群非常危險。高血壓不是鍛鍊多就可以避免的，具體關於高血壓的情況在公眾號文章中有詳細介紹，可參閱。
三，監測方法
早，晚同一時間，各測量一次。
測量時採取平躺姿勢，在床上靜躺15分鐘後測量。例如早上醒來，靜躺15分鐘，測量，晚上躺下15分鐘後測量。
根據情況，連續測量2天或7天。
為什麼是2天或7天呢？
因為有的人高血壓症狀很明顯，而且持續高，很規律，只是沒有被關注到，當測量結果連續兩天都高壓＞140，低壓＞90，就要去醫院就醫了。
有的人不舒服，但是血壓不穩，忽高忽低，那麼可能一次兩次不太能準確反應情況，那麼就要多監測幾天。
