一年四季紫外線無處不在，尤其是現在的春夏時期，紫外線來得更加猛烈！不僅容易曬黑，還是光老化的元兇。防曬固然重要，但萬萬不可忽視曬後修復哦！為了防止小仙女們被討厭的太陽欺負，今天Amily就來和大家普及一下曬傷之後該怎麼辦。
一、曬傷究竟是怎麼回事
曬傷又稱日光性皮炎，是一種人體局部皮膚髮生的急性光毒性反應。而其元兇是已經被科普過的UVA & UVB。UVA負責破壞皮膚細胞內的彈性纖維和膠原蛋白，UVA可是說是把仙女們曬黑或者曬出色斑的罪魁禍首，同時它還會導致皮膚老化。而UVB負責損壞DNA，不到半個小時就會引起皮膚紅腫蛻皮。
在我們確定自己被曬傷了之後，第一步需要先大致確認自己皮膚曬傷的級別。
如果是相對輕微的一級或二級曬傷，小仙女們只要按下述曬傷後的黃金修復時間步驟做好修復，就不用擔心啦。如果是較為嚴重的三級或四級曬傷，建議儘快就醫，聽從醫生建議作曬後修復。
(一) 曬後2~8h內，需鎮靜降溫
開始感覺到皮膚有發癢紅腫症狀時，就千萬不要再暴露在大太陽下面，防曬霜定時補起來，防曬衣、防曬帽、太陽傘也搞起來。“哪兒涼快待哪兒去”，這個時候為了避免紫外線對皮膚的進一步傷害，建立各位小仙女儘量待在陰涼處。
1. 回到家後，需儘快做好物理降溫回到家後，儘快給自己已經泛紅發熱的皮膚進行物理降溫。可以用冰箱裡的袋裝飲料或者牛奶輕輕地在臉上敷一會兒，溼毛巾也可以哦。但是，不能直接拿冰塊懟臉！
2. 給皮膚做進一步的降溫和初步補水可以用成分比較天然簡單的保溼噴霧，進一步鎮靜降溫補水。
3. 溫和卸妝不能馬虎等臉上肌膚不再有明顯的泛紅、刺痛之後，用溫和的抗敏卸妝產品卸乾淨妝容，卸完妝之後，還需要搭配溫和的潔面產品，進一步清潔面部。推薦下面這款：佰草集家的新玉潤保溼潔面泡(煥新版)，溫和弱酸性氨基酸潔顏成分，令肌膚舒適有活力。泡沫更豐富細膩，味道也好聞。
(二) 曬後72小時內，舒緩補水、修復屏障
曬傷後三天內，受損的表皮細胞開始脫落。此時的皮膚非常的脆弱敏感，這個階段的主要內容是：舒緩補水、集中修復肌膚屏障。護膚產品最好選用功能基礎、質地清透的水乳。為了減輕皮膚的負擔，避免使用過分滋潤的精華或者面霜。
二、關於曬後修復的注意事項
1.防！曬！不！能！停！如果可以的話儘量不要出門，如果一定要出去那就務必做好防曬（無論春夏秋冬）！！！不然怎麼修復都是沒有用的！！！
2.除了外部皮膚修復，體內補水也很重要。不僅是皮膚，身體也需要多補充水分，所以小仙女們要多喝水、多吃水果等有益身心健康的食物哦。
今天的曬後修復小講堂到這裡就結束啦，我們下期再見！
PS：天氣漸暖，也別忘記戴好口罩，用心生活哦～
